Мережа діабету та зайвої ваги Mayenne - Ви страждаєте від зайвої ваги
Будь-хто старше 18 років із надмірною вагою, із пов’язаним із цим фактором серцево-судинного ризику (*) може брати участь у наших програмах терапевтичної освіти.
* Серцево-судинними факторами ризику є холестерин, високий кров'яний тиск, діабет, синдром апное сну, тютюн, сімейний анамнез серцево-судинних захворювань.
Як визначити, чи є у вас надмірна вага
Розмір талії більше:102 см у чоловіків88 см для жінокАБОІМТ (індекс маси тіла)Більше або дорівнює 25
ІМТ дорівнює вазі (у кг), поділеній на квадрат висоти (у метрах).
Обчисліть свій ІМТ, вказавши свій зріст і вагу
Мережа може допомогти вам у:
- Дозвольте реалістичну, тривалу втрату ваги, уникаючи ефектів "йойо".
- Змиріться зі своїм тілом,
- Відновіть стосунки до здоровішої їжі,
- Зберігайте свій капітал здоров’я, покращуйте якість свого життя, поважаючи задоволення від їжі та пов’язуючи це з приємними фізичними навантаженнями.
1- Персональне обслуговування
Вам пропонують зустріч із професіоналом Мережі, щоб оцінити ваші побажання та потреби, щоб найкращим чином відповідати вашим очікуванням.
2- Дії, запропоновані Мережею
У зв'язку з гігієною життя
- Групова терапевтична освітня програма з дієтичного підходу та значення фізичної активності
- Посилення повідомлень за допомогою тематичних дієтичних майстер-класів.
- Персоналізовані поради на окремих дієтичних сесіях.
- Орієнтація на CDOS (Відомчий олімпійський та спортивний комітет) для здійснення адаптованих фізичних навантажень із вихователем спорту.
У зв'язку з досвідом
Групи підтримки під керівництвом психолога: Впевненість у собі, самооцінка ...
У зв'язку з вашою якістю життя
Направлення до інших медичних працівників (спеціаліст із тютюнових виробників, підрозділ вахти сну тощо)
3- Моніторинг
Індивідуальна співбесіда проводиться протягом року, щоб підвести підсумки вашого курсу та пройти його, якщо це необхідно.