Метаболічний баланс® - 4 фази дієти змінюються
Проводиться консультація, реєструються всі попередні хвороби, поточний прийом ліків, виміри ваги та тіла, визначаються поточні показники крові та створюється особистий план харчування. Ніщо не заважає перезапуску метаболізму. Тепер ми можемо нарешті розпочати.
Етап 1: Випуск і підготовка
За допомогою м’якого очищення товстої кишки та легкої дієти ваш організм може адаптуватися до зміни харчової ситуації та ініціювати детоксикацію. Ваше тіло позбавиться від “забруднених місць” протягом двох днів, а повне спорожнення кишечника запобігає непотрібному голоду на початку вашої метаболічної програми. Не поспішай.
Фаза 2: Сувора фаза перетворення
Зараз починається суворий період метаболічних змін. Перші 14 днів без масла і додаткового жиру. Протягом перших 14 днів без олії ви отримуватимете вітамінний препарат, оскільки жиророзчинні вітаміни не можуть розщеплюватися організмом через брак жиру. Також не виключено, що протягом цього часу вам буде холодніше або болить голова. Це ознаки змін, тримайся, швидко стане краще! Не забувайте пити розраховану кількість води, адже жирова тканина є резервуаром для багатьох токсинів. Якщо жирові клітини «тануть», ці токсини виділяються, і їх доводиться виводити якомога швидше.
Уважно дотримуйтесь плану і їжте лише продукти, які є у вашому списку. Через дуже короткий час ви звикнете до 5-годинної перерви між прийомами їжі, і з’являться перші вражаючі результати. Ви повинні суворо дотримуватися цієї фази 2 принаймні 2 тижні, щоб дати організму час на перехід. Тут застосовується таке: чим довше ви перебуваєте в цій фазі, тим краще це для вашого метаболізму !
Однак, починаючи з 15-го дня фази 2, важливо вживати три столові ложки олії, інакше можуть виникнути симптоми дефіциту. Візьміть якісну олію з високим відсотком жирних кислот Омега 3. Вони не можуть вироблятися самим організмом та запобігати серцевим та судинним захворюванням. Крім того, Омега 3 може знижувати ліпіди в крові та кров’яний тиск. Тепер ви можете припинити прийом вітамінного препарату, оскільки тепер ви можете використовувати достатню кількість олії.
Вам не потрібні будь-які харчові добавки, білковий порошок або інші таблетки та коктейлі. План харчування збалансований, багатий, різноманітний та з урахуванням вашого організму. Індивідуальна програма метаболізму метаболічного балансу ® використовує їжу як ліки і повертає вас до рівноваги.
Я рекомендую проводити сувору фазу 2 з маслом до першого аналізу крові. Це через 6 - 8 тижнів. Потім аналіз крові обговорюється разом і визначається подальша стратегія. Коли метаболічні процеси нормалізуються або є чітка тенденція до поліпшення, план можна послабити. Краще трохи пізніше, ніж занадто рано. Ви повинні одужувати, а не ТІЛЬКИ худнути. Управління вагою або втрата ваги - це лише ОДИН аспект метаболічної програми, він може набагато більше!
Фаза 3: Розслаблена фаза переходу
Тепер ви зняли перешкоду, і ваш план дієти буде розширений, включаючи додаткові продукти. Тепер ви можете обережно вставити між ними так звану «їжу для гурманів» і перевірити наскільки успішною вже була ваша індивідуальна зміна дієти. Уважно стежте за своїм тілом на наявність ознак регресу. Змінений обмін речовин спочатку повинен стабілізуватися, щоб згодом ви могли легко підтримувати нову вагу та свої добрі показники крові. Тож не слід перестаратися з «бенкетом» і абсолютно дотримуватися обговорених правил. Тримайте цей етап, поки не досягнете своєї особистої мети.
Фаза 4: Фаза технічного обслуговування
Ти зробив це! Тепер всі продукти дозволяються знову. Насолоджуйтесь різними вечірками, святами та запрошеннями без страшного ефекту йо-йо. Просто візьміть до уваги кілька і простих у впровадженні правил метаболічного балансу ® програми обміну речовин у своєму повсякденному житті, і ви зможете бути впевнені у тривалому успіху без голоду та тяги. Але чітко поясніть: якщо ви знову впадете в старі зразки поведінки і більше не будете дотримуватися справді простих правил, більше нічого не дотримуватиметесь та ігноруватимете ознаки свого тіла, тоді ви повільно, але впевнено знову впадете у ВСІ старі звички. Тоді ваш метаболізм був відремонтований і збалансований, але ви зможете зруйнувати те, що досягли, з необхідною силою. Також функціонує метаболізм.