Метод схуднення після Великодніх свят
Наближається свято Великодня, і кожному з нас пропонується скуштувати всі традиційні страви, приготовані в цей період. І якщо ми споживатимемо, після свят ми почнемо думати про позбавлення від зайвих кілограмів.
Дієта з авокадо також зменшує інші жири в крові, що викликають серцеві захворювання. Дослідники кажуть, що авокадо на день замінює нездорові жири в раціоні корисними, «доброзичливими» до серця і фігури. Ось як ви можете споживати його, щоб у повній мірі скористатися корисними речовинами, які він містить, і насолодитися чудовим смаком.
Перший раз миємо авокадо і ножем розрізаємо його навпіл, але довжиною. Ми акуратно скручуємо протилежні частини один одного, і вони легко відірвуться. Нас зустріне велике слизьке ядро, яке ми видаляємо. Чайною ложкою злегка вийміть серцевину з шкаралупи. Кидаємо шкаралупу.
інгредієнти:
- Ядро авокадо
- 1/2 гострого перцю
- 1/2 невеликої цибулини
- 1 столова ложка оливкової олії
- сік з 1/4 лимона або лайма
- солений перець