Міалгія
Які симптоми міалгії ?
біль у м'язах є основним клінічним проявом міалгія . Це може вплинути на один м’яз або на цілу групу м’язів. У більшості випадків це неприємне відчуття проявляється у вигляді поколювання, оніміння або поколювання. Це може статися і більш жорстоким способом, наприклад, ударом ножа або різким опіком. Нерідкі випадки, коли біль виникає після інтенсивних фізичних навантажень, але вона може з’являтися в результаті різких змін клімату або під час стресових ситуацій. В основному міалгія вражає кінцівки, стегна, спину, плечі та тулуб, хоча вони можуть вражати всі м’язові ділянки тіла.
Які причини міалгії ?
Клінічна ознака явного болю в м'язах, міалгія часто є вторинним щодо болів, контрактур та інших судом. Невідповідна спортивна практика є однією з основних причин появи м’язового болю. Відсутність гідратації також може сприяти виникненню цих типів симптомів. Але потенційні причини міалгії виходять далеко за рамки, оскільки вони також можуть бути наслідком травми м’язів (розтягнення, розрив тощо), вірусної інфекції, бактеріальної патології, ревматизму, вродженого розладу м’язів або навіть генетичної аномалії. Цей тип болю також може бути частиною клінічної картини деяких специфічних захворювань, таких як системний червоний вовчак, остеомаляція або навіть гіпотиреоз
Які методи лікування міалгії ?
Лікування міалгія істотно залежатиме від його походження. Таким чином, м’язові болі хворобливість м’язів в основному вимагає відпочинку. Застосування джерела тепла та введення знеболюючих засобів або міорелаксантів може допомогти зменшити больовий симптом. Будьте обережні, аспірин протипоказаний у разі міалгії, оскільки збільшує ризик кровотечі. У разі травми доцільно дотримуватися протоколу GREC (Ice-Rest-Elevation-Compression). Деякі альтернативні методи також дають хороші результати при цьому типі болю. Це особливо стосується масажу або використання ультразвуку.
Які способи профілактики міалгії ?
Щоб уникнути міалгії, що виникає внаслідок фізичних навантажень, рекомендується адаптувати свою практику відповідно до своїх можливостей і продовжувати ретельну розминку м’язів, а також сеанс розтяжки. Ці запобіжні заходи запобігатимуть м’язовим судомам і скутості та обмежать ризик травматизму. У випадку м’язові болі, існують заходи щодо запобігання посиленню болю. Відпочинок - один із них. Але також можна використовувати фітотерапію та ароматерапію для природного розслаблення м’язів.