Michael Klotzbier Від важкої ваги до рівноваги - DER SPIEGEL
Той, хто вважає, що я зараз досяг 80 кілограмів і веду життя у добре тренованому організмі, на жаль, повинен буде розчарувати. Усі голосні критики, які передбачали, що я знову товстію після мого марафону на своє 37-річчя, на жаль, мали рацію: зараз я важу вражаючих 135 кілограмів.
Моя місія "До 100" не вдалася, закінчена, похована.
Як це сталося і чому я більш рішучий, мотивований і, перш за все, досвідченіший, ніж будь-коли раніше, переслідувати нову мету, я хотів би розповісти вам тут. Чесно і без саморозу.
Тут пиво, там пиріг
Я почав із 160-кілограмового колоса 1 січня 2015 року, щоб схуднути весело, здорово та інтегруватися у повсякденне життя. Я їхав на велосипеді на роботу, регулярно займався скандинавською ходьбою та зрідка займався аквабегом. Я постійно залишав за собою найгірші харчові гріхи, такі як цукристі напої, чіпси, піца та алкоголь.
Від 160 кіло до 108, тепер знову 135. Майкл Клотцбір після успішного завершення марафону знову набрав вагу. Він повідомляє на “Шпігель ОНЛАЙН”, чому і як ідуть справи зараз.
Ось і ось: якщо ви використовуєте більше енергії, ніж споживаєте, ви худнете. Після майже двох років я схуд на 50 кілограмів, у день Берлінського марафону у вересні 2016 року я важив 108 кілограмів. Я досяг мети за 4:56:04 години, після чого навіть святкував у колі сім'ї та друзів.
З цього часу, однак, ретроспективно, роль почала повертатися до старих звичок. Я розслабив поводи і частіше лікував себе. Тут пиво, там пиріг. Те, що не було в моєму меню два роки, або те, що я дозволив собі бути "гріхом" раз на тиждень, я почав регулярно насолоджуватися.
Все пішло жахливо не так
До виклику триатлону проти моєї колишньої колеги Хаджо Шумахер у вересні 2017 року я майже непомітно набрав десять кілограмів. Але оскільки я не тільки регулярно бігав бігом, але й їздив на своєму гоночному велосипеді по 100 кілометрів на тиждень і регулярно плавав, мене не хвилювали зайві кілограми.
На відео: Місійний марафон - Екс-160-кілограмовий чоловік здійснює свою велику мрію
Однак після триатлону я пропустив цілі - і моя ублюдка та старі харчові звички взяли верх у наступні місяці: я набрав ще більшої ваги. Менше фізичних вправ і неправильне харчування - це одне, але в сім’ї також були стреси і смерть дуже хорошого друга. Крім того, я втратив роботу і був розчарований передбачуваними друзями.
Я відчував себе як 20 років тому, коли я ще був амбіційним футбольним талантом, який мріяв про професійний футбол - і коли хрестоподібна зв'язка розірвала все. У той час раптом мого улюбленого захоплення та моїх друзів з команди не стало, дівчина залишила мене. Я не отримав свій Abitur і став випадком знущань у навчальній компанії.
У 2018 році теж все, здавалося, пішло жахливо не так. На відміну від віку 18 років тому, я знав принаймні, що такий мінімум можна подолати. Це нарікання не допомагає, але і репресії не допомагає.
Низькі удари - це частина життя
Я повертався до життя крок за кроком - тепер на моє тіло ще 15 кілограмів. Нова робота, нове місто, нові колеги, нові друзі. Все це коштувало мені енергії, сил і, перш за все, часу, якого мені не вистачало на фізичні вправи та здорову дієту в кінці дня.
Відгуки про товари суто редакційні та незалежні. За допомогою так званих афілійованих посилань ми зазвичай отримуємо комісію від дилера під час здійснення покупки. Більше інформації тут.
Водночас розчарування та самотність часто були сильнішими за мій бойовий дух. Я часто хворів і рухався ще менше. Зараз я важив 135 кілограмів і мав артеріальний тиск 160/130 мм рт.ст. Я частіше відчував печіння в грудях. Коли в кінці 2018 року мій лікар виявив тромбоз у моїй нозі, і підозрою на пухлину стала причина, я відчув одне відчуття: страх. Я опинився саме там, куди більше ніколи не хотів їхати.
Сьогодні я знаю: усі ці невдачі, доля та падіння - частина життя. Я визнаю свою невдачу. Але я хочу знову подбати про себе та своє здоров’я, хочу взяти відповідальність за свою дитину. Дієта не повинна перетворюватися на релігію, а спорт повинен приносити задоволення. Я хочу піти від вищого, швидшого, дальшого, далеко від числа. # за балансом у важкій вазі - це моє нове кредо.
Як посол для повних людей, я борюся за дестигматизацію людей із зайвою вагою. Ми не хворі, ліниві чи недисципліновані. У кожного з нас своя історія. Але я переконаний, що жодна ситуація не є безнадійною.