Міфи про дієту та гімнастику
З: Кажуть, що серцево-судинні вправи можуть продовжити життя. Це правда?
В: Ваше серце має обмежену кількість ударів, тому не витрачайте їх на вправи. Зрештою, все зношується. Якщо ви збільшите пульс, ви довше не проживете; це як сказати, що ви можете зробити машину довше, якщо їдете на ній швидше. Ви хочете жити довше? Задрімати.
З: Менше м’яса, а більше фруктів та овочів?
В: Подумайте трохи про логістичну ефективність. Що їсть корова? Кукурудза та жито. А що це таке? Овочі. Тож стейк - це не що інше, як ефективний механізм принесення овочів до вашого організму. Вам потрібна крупа? Їжте курку. Яловичина також є хорошим джерелом зелені. А стейк зі свинини може дати вам 100% рекомендованої добової дози бобових.
З: Мені слід зменшити алкоголь?
В: Зовсім не. Вино виготовляється з фруктів. Тарія - це дистильоване вино, що означає, що воно забирає воду і залишається здоровим у вищій концентрації. А пиво роблять із рослин.
З: Як я можу розрахувати свій коефіцієнт жиру в організмі?
В: Ну, якщо у вас є тіло і жир, співвідношення становить 1/1. Якщо у вас два тіла, співвідношення становить 2/1 тощо.
З: Які переваги від регулярної програми з гімнастики?
В: Вибачте, ніхто з них мені не спадає на думку. Моя філософія? "Без болю ... це добре".
З: Смаження шкідливе, ні?
В: ЧОМУ ВИ НЕ УВАЖНІ ? У наш час їжу смажать на рослинному маслі. Насправді їх замочують у рослинному маслі. Як може підвищена кількість овочів бути шкідливим?
З: Це правда, що якщо я буду робити абс, то уникатиму «пухнастої» талії?
В: Звичайно, ні. Коли ви вправляєте м’яз, він збільшується. Робіть абс тільки якщо ви хочете збільшити живіт.
З: Шоколад болить?
В: Ви божевільні? АЛООООООООООБ ... шоколадні зерна також походять з рослин. Це найкращий спосіб почуватись добре!
З: Плавання корисно для вашої фігури?
В: Якщо плавання добре, то поясніть мені, як це з китами ...