Мигдаль Мигдаль справжні теми жирових гальм
пошук
Погода в Баварії
| 0 ° | -3 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -1 ° | -3 ° | 2 ° | -5 ° | 1 ° |
У багатьох місцях хмарно, максимальні значення від 0 до 11 градусів
дорожнього руху
зміст
Інгредієнти мигдалю особливо цінні та не містять холестерину. Наукові дослідження показали, що споживання трьох-чотирьох порцій мигдалю на тиждень може зменшити ризик серцевих нападів.
Солодкий мигдаль здоровий. Це було чітко доведено науково. Вони містять вітаміни Е і В, такі мінерали, як кальцій, магній, мідь і цинк, цінні рослинні білки, клітковину і надзвичайний склад вторинних рослинних речовин - особливо в мигдальній шкірі. Сирий гіркий мигдаль, навпаки, отруйний. Вони містять речовину амігдалін, яка належить до групи «ціаногенних глікозидів». У шлунку він розщеплює ціаністий водень і він отруйний. Але не хвилюйтеся: подібне отруєння трапляється лише в кримінальних романах сьогодні.
Мигдаль: смачні жирові гальма
Недорогий та ефективний: мигдаль допомагає боротися із золотом із стегна.
Дослідження американського університету Пердью показало, що регулярне вживання мигдалю може запобігти набору ваги: мигдаль насичує вас, але їх енергія не засвоюється організмом ефективно. У тих, хто їсть мигдаль, менше апетиту до вуглеводів - класичної їжі, що відгодовується. Мигдаль також забезпечує організм поліненасиченими жирними кислотами та такими поживними речовинами, як вітамін Е, магній та мідь. У ході дослідження випробовувані їли близько 60 грамів мигдалю на день, несолоні та на шкірі.
Цілюща сила століттями
"Корисно для мозку та кольору обличчя".
Хільдегард фон Бінген (* близько 1098 р. Н. Е.), Найвідоміший представник монастирської медицини, знала про корисний вплив мигдалю - на нерви, наприклад: "Коли у когось мозок порожній, їм часто слід їсти ядра мигдалю. Це повно Знову мозок і дає правильний колір обличчя ". П’ять-десять мигдалів на день була її рекомендацією.
Інсайдерська підказка для красивої шкіри
Здорова альтернатива парафіновим оліям: мигдальне масло
Мигдальне масло є класичним у догляді за шкірою протягом століть. Склад його подібний до складу оливкової олії. Він містить цінні ненасичені жирні кислоти, наприклад лінолеву кислоту, яка активна в шкірі, а також пальмітинову кислоту. Один робить шкіру еластичною, інший зберігає її м’якою і гладкою. Ось чому мигдальне масло часто використовують як основу для кремів.