Михаела скинула 30 кг з овочами та фруктами Libertatea
Крістіан Бурчіу, понеділок, 8 листопада 2010 р., 11:03
Михаела Редулеску під час вагітності набрала 30 кг і доклала великих зусиль, щоб знову досягти тієї фігури, яка зробила її знаменитою. Зірка звернулася до дієтолога Міхаели Біліч і повністю одужала за 11 місяців.
| Завдяки стилю харчування, який вона прийняла з 2004 року, Михаела Редулеску залишається у форміфото: Маріус Бараган ↑ | |
Таким чином, зірка зосереджувалась під час кожного прийому їжі на овочах - моркві, брокколі, спаржі, помідорах, болгарському перці -, курці або рибі, щойно відвареній або смаженій. Що стосується фруктів, йому дозволялося їсти яблука, червоні ягоди, цитрусові та червоний виноград.
Михаела пила багато води та чаю, але цукру не було. Їла 4-5 разів на день, але ніколи після 20:00. Ні закусок між їжею, ні продуктів швидкого харчування, ні майонезних соусів, ні відбивних, ні кондитерських виробів, ні випічки. І, щоб організм впорався з обмеженнями, зірка обов’язково спала вісім годин на ніч. Більше того, вона змогла зміцнити своє тіло вітамінними добавками, тим більше, що багато годин спорту було включено в раціон Михаели.
Що говорить фахівець: "Ідеально, щоб він займався спортом"
"Це збалансоване меню з довгостроковими результатами. Також Михаела виглядає чудово завдяки тому, що вона регулярно займається фізичними вправами, крім дотримання збалансованого харчування. Це ідеальний спосіб підтримувати фізичну форму, бути здоровим і мати довге та збалансоване життя ", - сказала Корі Гремеску (фото), особистий тренер.
Читайте завтра, як Валентина Пелінел схудла
Подивіться, як схудли інші знаменитості: