Мій особистий тренер піклується про зниження ваги та схуднення!
Ось невеличка історія тренувань, яка була б занадто короткою, якби вона в першу чергу була пов’язана із втратою ваги, тренуванням спини та фізичною формою. Дуже часто мотиви та цілі, що стоять за колишніми мотивами та цілями, набагато важливіші та значущіші для клієнта. Звичайно, фізичні вправи та здорове харчування можуть бути важливою частиною досягнення кращої душевної рівноваги, але не лише цього!
Команда мрії "Боксуйся вільно"
Якщо тренери з фітнесу чують правильно, їм потрібно набагато менше кидатися на поверхневе, щоб навчити сержантів, а починати там, де клієнт вважає, що їм не потрібно або не можна починати. А якщо коучинг, орієнтований на ресурси, має ефект, тоді клієнт може краще розпізнати власні аспекти, піднімати, переживати і жити, тоді це може стати дуже важким під час фізичної підготовки. Це бажано, робить вас придатним і чудово розважається! Але один після другого:
Персональний тренер? Спорт? Цілеспрямоване харчування? Шлунок повинен йти і нічого іншого! Гаразд. Тоді "персональний тренер" повинен підійти до чаю і пояснити, чому, хто тримає яких "бастардів" і коли і де вони кусають. Так було і тоді: Сузі занадто розумна, щоб насправді задати наступне питання, і все ж вона, здавалося, знову і знову дзвонила між своїми рядками:
"Як щось може змінитися на краще, не змінюючи чогось? - скажіть персональний тренер!"
Або як я можу досягти надзвичайно позитивного результату з мінімальними зусиллями? Хіба там немає персональних тренерів, щоб зробити це можливим? Я можу сказати вам справді кумедну розмову, важливу причину, щоб дати шанс "животі". Хоча гора роботи, що попереду, і попит на зміни не відповідали ставленню Сузі: "Я ненавиджу спорт і люблю Нутеллу"! Це було щось подібне, і дуже рідко трапляється, ніби від мене очікували підготовки співаків, які могли б співати гучні та повноцінні пісні, не рухаючи моїх губ. Отже, вентрилокізм досягає живота Сузі зовні, але ще більше внутрішньо.
Не найпоширеніша, але тим не менш дуже ефективна форма спілкування за допомогою осколків НЛП та гіпнозу.
У цьому відношенні спочатку це було набагато більше розумової підготовки, ніж інтенсивної фізичної підготовки. Це було не так, ніби вона не знала, куди повинен плисти її корабель, але вона не була впевнена, з якого напрямку має йти вітер. Типові стратегії, від екстремального умиротворення та дієт різної форми, до подальшого і неминучого йо-йо, вже були на порядку денному в Сусі для зменшення ваги до нашої першої зустрічі. Тим часом ваги навіть показали тризначний результат на "експериментальній фазі" - саме стільки для зусиль!
У будь-якому випадку, вона завжди намагалася ... Помилкове переконання, що методи схуднення можуть виглядати лише так, спочатку потрібно було перетворити на переконання, що існував інший спосіб, який забезпечується першими хорошими результатами зниження. І тоді справа була в тому, щоб перетворити віру на тверду впевненість і знання, що найважливішим є гнучкість у прийнятті рішення, які міри та способи мислення мені потрібні вибірково тут і зараз, щоб постійно зменшувати вагу.
Втрата ваги - це також робота на віру
Це, мабуть, справжнє завдання особистих тренерів навчити своїх клієнтів гнучкому портфоліо думок і дій в рамках розумового тренінгу. За допомогою кількох обережних вправ на живіт і спину ми вперше почали зміцнювати внутрішні м’язові цінності, заходи, спрямовані на формування впевненості та, звичайно, на боротьбу з болем у спині. Звичайно, біль став менше, поки остаточно не зник повністю, у поєднанні з першими кілограмами. Це не зупинилося на цьому, як ви можете бачити з наступних відгуків від теперішнього клієнта боксу через багато місяців після початку тренувань. Крім того, у наступному відео є коротка послідовність тренувань, в якій основна увага приділяється розвитку фізичних якостей.
Ось висновок нині захопленого спортсмена: я зустрів Роберта в березні 2011 року і з тих пір був у захваті. Він крутий, дуже привабливий, приземлений, врівноважений хлопець, і в поєднанні з його обгрунтованими фаховими знаннями, які він легко привносить у спорт, і своїм виразним характером, ви можете говорити про 6 в лотереї, якщо у вас є можливість з ним тренуватися. З іншого боку, мене характеризували сильні болі в спині, 18 кілограмів зайвої ваги, постійні скарги під час тренувань і моя думка: "Я ненавиджу спорт"!
Роберт залишився на м'ячі з його позитивним поглядом на життя, гумором, веселощами у спорті, правильними словами в потрібному місці та своєю вірою в те, що кожен може чогось досягти. У мене не болить спина з часу спільних тренувань (два рази на тиждень силових тренувань), я здоровий і свідомо схудла і привела моє тіло у форму. З переконання, мені зараз дуже подобається займатися спортом, від колишнього ненависника спорту, який вже деякий час перейшов на тренування з боксу. Я шукав вид спорту, який би мене виснажив фізично та психічно, і я почував себе як бокс. Це просто дуже весело!
Попрощайтеся зі страхом польоту “розумовим пошепки”
Роберт не був би Робертом, якби він не стежив за великою картиною. Під час багатьох тренувальних годин та розмов я іноді приходив під страх перед польотом, який характеризувався чистою панікою, коли я лише думав про можливий майбутній політ. Знову і знову мій тренер «насаджував» у мене позитивні думки на тему польоту, і, підвищуючи свою самооцінку, я повільно відчував готовність протистояти цьому страху і прийняв пропозицію Роберта про гіпноз.
Я довіряю Роберту, і тому мене без особливих труднощів загіпнотизували, і я пішов у подорож трансу, яка піднімала мене все вище і вище над хмарами, і мені було дуже добре з цією думкою! Я насправді пролетів з успіхом і більш ніж щасливий, що завдяки цьому методу та співпраці з Робертом світ тепер відкритий для мене!
"Яструб розправив крила, і я люблю своє заняття" .... Дякую Сусі за виклик перетворити невдоволення на мужність і плавники на крила, вашу довіру та правильні висновки та знімки на "фронті розвитку". Я дуже з нетерпінням чекаю ще ...