Мій перший онлайн марафонський біг
Біг для початківців та тих, хто повертається до спорту
Неділя, 25.09.2005 о 9:00
Сьогодні це нарешті сталося. Після майже 11 тижнів тренувань та схуднення на 6 кг я закінчив свій перший марафон. Я пройшов підготовку до цього дня абсолютно без плану тренувань. Через напругу в грудному відділі хребта, я ходив по відчуттях і за останній тиждень призначив три фізіотерапевтичні процедури. Це дало про себе знати, бо коли я бігав, все інше боліло більше, ніж напруга
Зі змішаними почуттями і дуже схвильований, я був пунктуальним у стартовому блоці F. Там я зустрів старих воїнів з Тріатлонського клубу в Бремені, де розпочав свою "нову" спортивну кар'єру в березні минулого року. Початковий знімок для мого першого туру страждань відбувся трохи пізно, на той час я просто ще цього не знав.
Мій перший марафонський старт 🙂
Перші шість кілометрів я пробіг легко і в бажаний час. Потім раптом у мене спазми в шлунку. Якщо кава на сніданок закінчила мій перший марафон без часу, чи я з’їв щось не так? Протягом наступних трьох кілометрів я передусім шукав туалет Dixie - те, що слід встановити на такому заході. Після 9 км я більше нічого не міг зробити, і мені довелося тікати праворуч у кущ. На жаль, я не мав при собі ніяких хусток, і до всього, там був кущ колючки. Тоді мені довелося поживитися листям. Потім це помстилося решті маршруту.
Приблизно через 14 кілометрів.
Потім я подолав решту 5 кілометрів переважно постійно. Хоча я ніколи не міг би подумати, що вулиця "Am Wall" може піднятись так високо. Весь час мене супроводжувало моє самообслуговування, а іноді й фотографував.
Час для чату завжди є.
Коли я побачив ратушу, до мене прийшов потік сліз ... Я зробив це відразу. Перед залом тоді були численні глядачі, які майже несамовито вболівали за кожного бігуна. Потім я сповна насолоджувався фінішем.
Коли я замислююсь над тим, що 18 місяців тому я все ще мав на ребрах на 30 кг більше і викурював близько 40 сигарет на день, і зараз пройшов марафон ………………!
Відстань: 42.195 км
Час: 4:47:49 години (4:51:52 години задокументовано)
Темп: 6:51 хвилин
Погода: сонце, мало вітру, 22 градуси