Мікробіота і надмірна вага, де проводиться дослідження Ipsen
В останні роки ми знали, що існує зв'язок між мікробіотою кишечника та ожирінням, безумовно, у мишей і, ймовірно, у людей. Однак ожиріння залишається складним явищем, яке неможливо віднести лише до мікробіоти. Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти зв’язок між флорою кишечника та збільшенням ваги та, можливо, втратою ваги.
У мишей зміна мікробіоти може призвести до надмірної ваги
Перші гіпотези про роль мікробіоти у надмірній вазі та ожирінні були висунуті після експерименту на мишах і повторені багато разів з тих пір.
У дослідженні дослідники давали мишам, які не страждали від надмірної ваги, лікування, яке включало свіжий стілець від ожирілих мишей. Цей тип лікування, який насправді є “трансплантацією калу”, тимчасово змінює природу мікробіоти миші, яка її отримує. Вчені з подивом виявили, що, не споживаючи більше їжі, «худі» миші набирали вагу, а деякі ожиріли.
Випадок індукованого ожиріння у людини
Ці спостереження на мишах ніколи не досліджувались у людей. Проте поодинокий випадок, схоже, вказує на напрямок впливу кишкової флори на збільшення ваги.
Трансплантація фекалій використовується як лікування певних кишкових інфекцій, стійких до лікування антибіотиками. У Сполучених Штатах така людина, яка до того часу не страждала зайвою вагою, почала сильно набирати вагу, поки не ожиріла. З’ясувалося, що людина, яка «подарувала» стілець, використаний при трансплантації калу, сам страждав ожирінням.
Цей випадок залишається унікальним і донині, але викликає багато питань.
Мікробіота людей, що страждають ожирінням, різна
У людей інше спостереження, як правило, впливає на мікробіоти в регулюванні ваги. Дійсно, профіль бактерій, присутніх у мікробіоти людей з ожирінням, значно відрізняється від профілю людей без проблем із вагою.
Зокрема, якщо мікробіота здорової людини містить приблизно в десять разів більше бактерій із групи Firmicutes, ніж ті, що належать до групи Bacteroidetes, то у ожирілої людини в сто разів більше. !
Втрата ваги змінює мікробіоти
Крім того, тривала втрата ваги у ожирілої людини змінює їх мікробіоти, наближаючи їх до такої у людини без проблем із вагою. Однак ці спостереження не дозволяють нам сказати, чи мікробіота частково відповідає за ожиріння, чи вона просто свідчить про стан ожиріння або про дієтичні зміни, пов'язані з дієтою для схуднення.
Як мікробіота може впливати на вагу ?
На сьогодні це питання залишається без відповіді. Дослідники нагадують як про роль мікробіоти в перетравленні їжі (деякі мікробіоти виробляють більше поживних речовин, що поглинаються), так і про можливий вплив мікробіоти через виділяються речовини, які впливають на апетит або насичення.
Однак будьте обережні! Призначення лише мікробіоти вирішальної ролі у контролі ваги не є можливим. Мікробіота, як ожиріння, є результатом поєднання екологічних та генетичних факторів, таких як дієта чи спосіб життя. Але мікробіота може стати додатковим фактором, який слід враховувати при надмірному збільшенні ваги.
Чи рухаємось ми до персоналізованих дієт для схуднення відповідно до мікробіоти? ?
Слідом за роботою на мишах щодо зв’язку між мікробіотою та збільшенням ваги, ми побачили, як процвітають всі види вишуканих продуктів, які стверджують, що модифікують мікробіоти, щоб ви худнули. Звичайно, ці твердження не ґрунтуються на жодному дослідженні або навіть на якійсь конкретній гіпотезі.
Подібним чином, поки рано мати можливість пропонувати дієти для схуднення відповідно до окремих мікробіоти, тим більше, що все ще ілюзорно по-справжньому характеризувати мікробіоти.
Тим часом правила запобігання надмірній вазі залишаються незмінними
Поки ми краще не зрозуміємо зв’язок між надмірною вагою та мікробіотою, краще продовжувати застосовувати загальні поради щодо запобігання набору ваги:
- приймати збалансовану та різноманітну дієту в розумних кількостях;
- їсти достатню кількість овочів і фруктів;
- практикуйте помірність вживання жирної або солодкої їжі, а також алкогольних напоїв;
- практикуйте регулярні фізичні навантаження, кілька разів на тиждень (ходьба, їзда на велосипеді, заняття спортом тощо).