Діалог у парі 5 помилкових кроків, яких слід уникати
Діалог, безумовно, є одним з найважливіших елементів у стосунках. Психолог Івон Даллер, автор "10 стратегій змусити свою людину говорити" (1), пояснює п’ять підводних каменів, яких слід уникати для (насправді) ефективного спілкування.
Любий, поговори зі мною! «Протягом моєї тридцяти п’яти років практики шлюбної терапії основна критика, яку я найчастіше чула від жінок проти чоловіків, полягає в тому, що вони недостатньо спілкуються і не відкриті для діалогу», - пояснює психолог Івон Даллер. Автор "10 стратегій, як змусити свою людину говорити: успішний діалог у парі" (1), він пояснює нам у слайд-шоу над підводними каменями, яких слід уникати, щоб відбулося справжнє спілкування.
Будьте неточними
Якщо ви занадто розмиті, ось що може трапитися:
1. Ви не зможете привернути його увагу
2. Він буде неохоче говорити з вами
3. Він переконає вас, що про це не варто говорити
4. Він захоче відкласти обговорення на потім.
У всіх цих випадках у вас з поважною причиною складеться враження, що його турбуєте.
Тож не кажіть: «Як це було сьогодні на роботі? (Він, мабуть, відповість вам "Дуже добре!"). Натомість скажіть: "Любий, як ти нарешті врегулював суперечку зі своїм начальником?" Це пішло так, як ви собі уявляли? Щоб змусити чоловіка поговорити і змусити його довго говорити з вами, включаючи його емоції, задайте йому прямі запитання на конкретні теми. Не використовуйте інсинуації, тактики чи інсинуації.
Зосередьтеся на негативному
Перш ніж обговорювати, що не так, спершу підкресліть, що (дуже) правильно! Наскільки жінці потрібні дрібні знаки уваги, щоб почуватися коханою, чоловікові потрібно відчувати, що йому довіряють повною реалізацією. Довіряти комусь означає вірити, що він ефективно використовує свої ресурси і робить все можливе. Коли чоловік відчуває, що ми впевнені в ньому і що його зусилля оцінені (навіть якщо результати не виправдовують очікувань), він стає дуже уважним до людини, яка йому довіряє. Людина, яка любить і почувається компетентним, готова зробити все для людини або людей, яких кохає.
Говоріть за нього
Коли жінки їх перебивають і говорять за них, чоловіки відчувають, що:
1. Їхня дружина грає їх матір
2. І чи є вони недієздатними чи емоційно обмеженими.
Ви знову бачите парадокс: нетерплячись, бажаючи допомогти своєму партнеру емоційно висловитись, жінки блокують чоловіків у навчанні ідентифікувати та виражати свої емоції. Це все одно, що допомогти дитині виконати домашні завдання з математики, даючи відповіді на проблеми.
Просто скажіть "ти"
“Ви” залучаєте інших, робите їх відповідальними (винними) за ситуацію і просите іншого змінитись: не можна запізнюватися, це ваша вина, і вам слід зупинитися, щоб запізнитися. Крім того, повідомлення, розділене символом "Ти", звільняє того, хто говорить, від відповідальності: це не моя відповідальність, якщо я розчарований і злий. Щоб зробити спілкування ефективним, вам потрібно взяти на себе відповідальність за те, що ви говорите, змінивши свої повідомлення «Ви» на повідомлення «Я». Використання "Я" в розмові є більш емоційним захопленням, але це полегшує двом людям зближення та наближення. "Ми" і "Ми" використовуються для приховування власних емоцій, а звинувачувальне "Ти" будує стіну нерозуміння між людьми.
Зосередьтеся на словесному спілкуванні
Доторкніться до нього, потримайте його за руку, наблизьтесь до нього, торкніться його руки. Візьміть його на руки, і ви створите відчуття близькості та атмосферу впевненості, що дозволить вашій людині перейти від свого суто логічного та аналітичного способу мислення до більш чутливого та вразливого способу мислення. Коли ви фізично наблизитесь до нього, він відкриватиметься більш емоційно.