Мінус 3 кілограми на тиждень - це можна зробити Сторінка 2 - Дієти та детокс - Форум Desprecopii, Discutii
# 11
# 12
Найпростіша дієта - їсти ні великі, ні маленькі порції, достатньо для того, щоб наситити вас. Не забувайте про білок і зменшуйте кількість скибочок хліба, а солодощі повинні бути як маленький десерт.
Здоровіше і довше втрачати 1 кг на тиждень, ніж 3. Тіло краще адаптується до змін.
# 13
Хліб я їжу лише вкрай рідко.
Теоретично здорово втрачати близько 2 кг на місяць, мій чоловік кілька разів скидав 20 кг за 2 місяці без жодного ефекту йойо. Зазвичай я б не рекомендував це і казав, що це зовсім не здорово, але я бачу, що це нормально:))) так. людей і людей.
# 14
Гаразд, ми худнемо, їдемо вниз.
Моє питання полягає в тому, що робити зі шкірою, яка розтягнулася на стільки кг, а потім "залишається великою".
Думаю, ви кажете спорт, але цей вид спорту насправді не впливає на шкіру, принаймні так я помітив.
Тож мені не хочеться скидати 3 кг за тиждень і робити складки з натуральної шкіри .
No15
Я ніколи не робив зморшок на шкірі від -3 кг, навіть коли схуднув за 3 дні.
І так, спорт і спорт і спорт, хто хоче і хто може:-)
No16
Гаразд, ми худнемо, їдемо вниз.
Моє питання полягає в тому, що робити зі шкірою, яка розтягнулася на стільки кг, а потім "залишається великою".
Думаю, ви кажете спорт, але цей вид спорту насправді не впливає на шкіру, принаймні так я помітив.
Тому мені не хочеться скидати 3 кг за тиждень і робити складки з натуральної шкіри .
Ці складки утворюються після того, як ви втрачаєте понад 20 кг і після певного віку, коли шкіра втрачає свою еластичність.
Я не думаю, що у мам, у яких шкіра витягувалась і розтягувалась на животі 9 місяців і втрачала 5-6-7 кг за день, залишалася зайва шкіра після.
# 17
Коли у вас більше 150 кг на 1,60, у вас залишаються фартух і шкіра, інакше те, що ви втратите за ці 3 дні, дорівнює нулю, це зовсім не зашкодить вам і не змусить м’язи рости:))))
# 18
Я не їв хліба близько 4 років, за винятком рідко в закусці чи чогось особливого.
Скажімо, приблизно 10 разів на рік.
Я слабкий, я не кажу ні. але я маю тягу до дуже поганого хліба.
Останній раз я їв з маслом і часником. .pfouuuuuuuu і тепер я відчуваю його запах, смак
# 19
Це також залежить від того, як організм звикне. Я також відмовився від хліба приблизно на 10 років, рідко їм чорне, а потім жито, грем. А я не худну, навпаки. У той момент, коли я залишив його м’якшим за суворими принципами Монтіньяка, я почав повільно і впевнено набирати вагу. Відмова від Монтіньяка означав почати їсти гірчицю або кетчап з цукром. Або печиво час від часу, пиріг тощо. Ні в якому разі не хочу сказати, що рекомендую матері бути бездіяльною.
Озираючись зараз, я маю рівно на 10 кг більше за десять років. Харчуйтесь нормально, обережно, здорово. Тільки з комерційними добавками, особливо з цукром. Гаразд, я раніше був дуже худий, тож десь я думаю, що ти з віком накладаєш на мене м’яса.
Я знаю дієту, при якій за 4 дні ви втрачаєте 4 кг, випробуваний мною, тільки ви їх відразу ж повертаєте назад. Просто так, якщо у вас подія, і ви хочете трохи схуднути. Щодня споживається один кг: молока, яблук, вареного м’яса, вареної картоплі. Я не скинула 4 кг, близько 2,5 з яких негайно повернулася приблизно 1,5, і у мене залишився 1 кг. Навпаки, моя мама втрачає 4 кг і не відкладає їх відразу.