Місця все ще доступні
Заголовок: Барбара Кемпф, голова Лебенсмут Ландсхут, та вчитель танців Флоріан "Бадді" Ерхарт
Сміливість зіткнутися знову починає уроки танців для онкохворих - місця все ще доступні!
Танцюймо - це гасло знову в середу, 18 вересня, о 16.30 у школі танцю LeBal на Урядовій площі. У програмі вальс, фокстрот, румба, танго та ча ча ча. Танцюючи, онкохворі та їхні родичі можуть відчути трохи легкості та забути буденне життя. Лікування раку може спричинити втому або хронічну втому. Фізична активність, напр. Б. на початку променевої терапії допомагає проти цього так званого синдрому втоми. Відносно ніжний вид спорту, як танці, може допомогти зменшити стрес і розвинути нову свідомість організму. Для онкологічних хворих танці, вільні чи удвох, означають відпустити, відпустити почуття, знайти внутрішню рівновагу і таким чином здобути нову мужність.
Реєстрація на курс танців відбувається в онкологічній денній клініці в клініці за номером 0871/698-3293. Запрошують людей, хворих на рак, та їх родичів. Урок танцю проводиться п’ять разів поспіль по середах з 16.30 до 18.00 у школі танцю LeBal на урядовій площі в Ландсхуті. Внесок у витрати: 10 євро.
Місця, які все ще доступні на курсі схуднення Optifast! Програма в клініці Ландсхута розпочинається навесні
Схуднути назавжди - тільки як? У клініці Ландсхута знову починається програма схуднення Optifast. Протягом року команда експертів підтримує учасників у їх довгостроковому зниженні ваги. Зареєструйтесь зараз на весняний курс!
Команда експертів супроводжує учасників на шляху до постійного схуднення. Старший лікар доктор Роберт Матцбергер - медичний директор програми Optifast у клініці Ландсхут. Фото: клініка Ландсхут
Найголовніше при схудненні: мова йде не лише про схуднення, але і про збереження нової ваги в довгостроковій перспективі. "За 52 тижні, коли працює Optifast, учасники вчаться кардинально змінювати власні звички в житті, а потім зберігати їх", - пояснює старший лікар д-р. Роберт Мацбергер, медичний директор курсів Optifast у клініці. Харчова поведінка та фізичні вправи випробовуються з самого початку. «Постійно змінювати ці два фактори дуже важливо для довгострокового успіху. Учасники активно сприяють новому, здоровому ставленню до життя та зменшують фактори ризику, спричинені надмірною вагою », - сказав д-р. Мацбергер.
Враховуються останні результати досліджень ожиріння. Під медичним та терапевтичним керівництвом учасники стійко худнуть. Команда догляду складається з лікарів та поведінкових, дієтологів та ЛФК. Програма орієнтована на дорослих із надмірною вагою (індекс маси тіла понад 30). Довготривале дослідження, в якому взяли участь близько 8300 учасників, підтвердило успіх Optifast: відповідно до цього жодна інша нехірургічна програма не досягає такого успіху щодо зменшення ваги, підвищення якості життя та зменшення захворювань, таких як високий кров'яний тиск, жирова печінка або діабет.
Програма розділена на чотири фази. У перший тиждень учасники широко обстежуються. На фазі голодування (з 2 по 13 тиждень) ви вживаєте шейки лише як частину дієти, що формується. Ця рідка їжа з різними смаками містить загалом 800 калорій на день. Завдяки високому вмісту білка почуття голоду тримається в межах. "На цьому етапі учасники часто втрачають більшу частину ваги, що надзвичайно спонукає до подальшого курсу", - сказав д-р. Мацбергер. На наступному етапі переходу (з 14 по 21 тиждень) учасники знову поступово знайомляться з твердою їжею. Точніше: до гнучкої до вуглеводів та контрольованої жиру змішаної дієти. Немає шансів на ефект йо-йо: нарешті, учасники тренуються та закріплюють свої нові харчові звички на фазі стабілізації (з 22 по 52 тиждень). Як моя вага залишається стабільною? Як мені боротися зі стресовими та ризикованими ситуаціями? Це також те, що учасники дізнаються на цій заключній фазі. Тренування серцево-судинної системи, нордичної ходьби та тренування на витривалість також в програмі.
У тижневий груповий вечір учасники також можуть обмінюватися ідеями та мотивувати одне одного. Крім того, ви можете вирішувати та обговорювати проблеми в невеликій групі однодумців, розробляти індивідуальні рішення і таким чином знаходити шлях до постійного схуднення.