Місія з плоским животом з дієтою Comme J; кохання!
Ми всі в однаковій ситуації ... після півтора місяців святкувань та висококалорійної їжі мені важко думати про себе і знову харчуватися збалансовано. Я насправді не набрав ваги, але я далеко не маю приємного плоского живота. Ефект "вагітність на 2/3 місяця" в маленьких сукнях ... Я приймаю помірно. І ще: зимою я можу обдурити светр або дуже довгий шарф. Очевидно, я сповнений хороших рішень: спорт, збалансування їжі ... але ви знаєте, що це на практиці: я завжди відкладаю на завтра. Нещодавно команда Comme J’aime зв’язалася зі мною, щоб дізнатись про їх концепцію та розповісти про це. !
Візьміть під свій контроль дієту
Я не знаю про вас, але шкідлива їжа в моєму домі здебільшого пов’язана з недостатньою організацією. І коли я кажу про шкідливу їжу, я не споживач нездорової їжі. Але простота страви з макаронами, ледачі млинці в середу ввечері, бутерброди та закуски заманливі. І коли все це поєднується з помітною відсутністю фізичної активності, ми опиняємось у віці 29 років з хорошим запасом целюліту !
Очевидно, я знаю, що мені потрібно повернутися до спорту. Немає швидкого виправлення відновлення плоского живота. Але мені також потрібно спрямувати свою тягу і їсти ПРАВИЛЬНУ їжу в потрібний час. Не дивно, що цукор, хліб та аперитив люблять зберігати ззаду.
Концепція з програми Як мені подобається
Я повертаюся до концепції Comme Jaime.
Концепція пропонує: (безкоштовна) доставка додому кожні 4 тижні (адаптованих) страв, щоб збалансувати раціон і стійко схуднути.
На додачу:
- оцінка для схуднення
- персоналізоване спостереження (по телефону) тренером-дієтологом під час програми
- приготовані страви
- солодкі закуски
Особисто я є шанувальником драйву та коробок (привіт, я мадам-Je-nai-pas-le-temps), я вважаю, що ідея отримати пакет з ВСІМИ стравами та меню вже є великим полегшенням і жувальні роботи . Це відмінна відправна точка для мотивації себе та відновлення хороших звичок.
Ціль з плоским животом за допомогою дієти «Як я люблю»
Це мета цього "лікування": прийняти хороші звички, перевиховати себе, щоб уникнути ефекту йойо.
Наприклад, вдома мене найбільше дратує ефект набряку живота, і я точно знаю, що споживаючи правильну їжу, ця проблема буде вирішена швидко (навіть швидше за кілька основних сеансів). Але мені не вистачає клацання. Отримання цього вікна з меню запобігає зволіканню! "Це все, нам слід розпочати! "
Очевидно, що мета полягає не в тому, щоб голодувати, огляди на Comme jaime показують, що страви в основному наповнюються і що їх достатньо. А тоді для найбільш жадібних є шоколадні батончики, і є можливість їсти фрукти або додавати порції овочів до готових страв (до речі зроблених у Франції 😉).
Ви повинні знати, що за ціною меню (в середньому це займає 92 €/тиждень) додається послуга дієтолога по телефону. Це справді бюджет, але іноді (якщо ми можемо собі це дозволити) добре дати собі засоби рухатися до наших цілей. І особисто, коли я дивлюся на свої закуски, бюджет на тиждень/ресторан ... я міг би запропонувати собі послуги Comme Jaime без проблем !
Ви можете знайти всю додаткову інформацію на сайті, і я поділюсь відео, яке показує типовий тиждень. Іноді формат відео багато про що говорить, особливо коли йдеться про візуалізацію того, що слід покласти на тарілку 😉
І ти ? Цю мету, що ребалансує зараз, видно? Ви знайшли своє рішення ?