Мистецтво допомагає Онцу в кризові часи
Міхаела Пітер - художник-фрілансер та арт-терапевт. Вона багато працює з хворими на рак і знає, що хвороби - це проблема для тіла, розуму та душі. Живопис може допомогти вам впоратися з кризами.
"Художнє вираження - це мова моєї душі. Завдяки своїй роботі я можу порушити межі словесної мови та рухатись у просторі нескінченного потенціалу для творчості", - говорить арт-терапевт Міхаела Пітер. "Тут я переживаю себе, де контактую зі своїми ближніми людьми і відчуваю розвиток і рух на шляху до більшого усвідомлення". Міхаела Пітер, серед іншого, працює з хворими на рак. У неї цілісний погляд на хворобу. При всіх захворюваннях ніколи не вражається лише організм. Хвороби - це завжди виклик для тіла, розуму та душі.
Навіть будучи старшокласницею, вона захоплювалася поєднанням мистецьких засобів масової інформації та інтенсивним контактом з людьми. Тож її прагнення до кар’єри швидко стало арт-терапією. У 18 років вона була занадто маленькою, оскільки мінімальний вік для навчання - 24 роки. Міхаела Пітер вважає, що це "дуже корисно". Після закінчення середньої школи в гімназії Макса-Регера в Амберзі вона вивчала історію мистецтва, а потім здобула освіту медсестри.
Робота в психіатрії
Якийсь час вона працювала в психіатрії. "Я змогла пережити там арт-терапію як дуже ефективну", - каже вона. Оскільки Міхаела Пітер створила сім'ю в ранньому віці, вона вирішила взяти участь у тренінгу на форумі з клінічної та аналітичної арт-терапії в Мюнхені. Вона продовжила освіту, особливо в галузі онкології та хоспісної роботи, і вивчила іншу самостійну форму арт-терапії, "орієнтовану на рішення живописну терапію (LOM) за словами Беттіни Еггер".
Під час підготовки арт-терапевта в Мюнхені їй стало відомо про колишню Асоціацію друзів для здоров'я жінок Верхнього Пфальцу, а тепер Друзів сімейного здоров'я Верхнього Пфальцу (FFGO). Міхаела Пітер пройшла численні стажування, одне з яких - в клініці Амберг у хімічному амбулаторному відділенні. Психоонкологи Карла Брайтвізер та Йоганна Штокльмайер супроводжували їх як своєрідну спостережну групу.
У той час Міхаела Пітер пропонувала арт-терапевтичні відділення для пацієнтів з хіміотерапією. Це призвело до створення постійної групи після закінчення практики. З нього виникла група самодопомоги "Метелик - від жінки до жінки". На прохання Бригітти Шенер, голови Асоціації сприяння здоров'ю сім'ї Верхнього Пфальцу, яка сама була учасницею арт-терапевтичної групи, було започатковано проект "Відкрите ательє". Майстерня Міхаели Пітер як робочий простір для художника-фрілансера в Пфістермайстерштрассе в Амберзі існувала раніше і також не залежить від пропозиції цього проекту. "Я використовувала церемонію відкриття в своїй студії в 2017 році, щоб розширити співпрацю з інтегративною онкологією, в концепції якої моя пропозиція арт-терапії зараз є невід'ємною частиною", - пояснює Міхаела Пітер.
Уважність
"Я бачу свій внесок і свої цілі в тому, щоб запропонувати духу і душі постраждалих простір і методи, щоб мати змогу відчути зцілення і там", - говорить арт-терапевт. "Це починається з вправ на розслаблення та уважність, вираження емоцій, роздуми про моделі мислення, тишу та радість, пошук прихованих ресурсів, аж до підтримки з новими страхами та старими травмами".
Рак спочатку робить більшість людей безпорадними. Почуття безсилля і перебування у милості може поширюватися. "Особливо корисно, якщо хворий бере участь у лікуванні та лікуванні цієї кризи за допомогою терапевтичної пропозиції".
Саме тут з’являється арт-терапія. "Ви знову стаєте активним дизайнером і, таким чином, маєте вплив на те, що відбувається. Або у вас є абсолютно новий досвід дозволу речей, якими не можна керувати", - говорить Міхаела Пітер.
Основна потреба в мистецтві
Особливо у співпраці з людьми, хворими на рак, раз за разом підтверджується, що однією з основних потреб людини є художнє самовираження. Після подолання загальмованості «живопису чи дизайну» відкривається широкий простір, що пропонує безмежну кількість свободи, оскільки він вільний від оцінок. "І це саме те, від чого ми страждаємо в нашому суспільстві. Все поділяється на хороше/погане, чорне/біле, цінне/нецінне, продуктивне/непродуктивне, правильне/неправильне, без того, щоб ми часто встигали перевірити, чи це так так що це правда для нас ", - каже вона. "Усі проміжні етапи нехтуються, але саме вони роблять життя набагато багатшим і жвавішим". На майбутнє Міхаела Пітер сподівається, що арт-терапія буде підтримана медичними страховими компаніями "як ефективна, економічна терапія, яка вигідна людям у їх цілісному розвитку" нарівні з іншими терапевтичними підходами.
Арт-терапевт Міхаела Пітер представляє деякі ефективні вправи з арт-терапії, які мають на меті зосередитись на чомусь іншому, ніж на кризі корона.
Оригінали перевертають догори дном, а потім малюють точно так само. "Мозок надзвичайно кидається в очі в цій вправі, оскільки вся концентрація спрямована на діяльність, і це надзвичайно розслаблює напружений розум". Це може заспокоїти страх і паніку. Вправу можна робити в групах і самостійно.
Сприйняття якомога більшої кількості деталей мотиву та супровідна реалізація у вашому власному образі відволікає фокус від стресових думок і тим самим забезпечує розрив мозку. Можуть виникати нові імпульси.
Спонтанне супроводження живопису невправленою рукою:
Глибокі страхи та невпевненість можуть вийти на поверхню, що дуже полегшує. “У цій обстановці все може просто бути там. Клієнт може випустити все, і йому не потрібно працювати чи оцінювати ». Однак супровід терапевта тут дуже допомагає. "Тільки випускати пар - це також добре, але розмірковуючи про нього, насправді можна відкрити нові варіанти дій, щоб мати можливість конструктивніше боротися зі стресовою ситуацією".
Компіляція та розташування нинішніх та старих образів у гармонійне ціле пропонує чудову можливість розібратися з поточною ситуацією та бути активними самостійно. “Саме безпорадність і безсилля перед цим вірусом змушує вас почуватись невпевнено. Тому дуже добре активно займатися темою ». Або ж: попрацюйте над картиною (або скульптурою), яка повинна бути просто справді красивою. «Як контрапункт кризі. Все, що вам подобається. Справжнє благополуччя ". Це може прикрасити будинок як нагадування про цей час.
Щоб задокументувати власне життя за допомогою малюнків, створення етюдника може допомогти зробити паузу в цей час. “Можна відкрити погляд для малого/красивого/важливого/смішного, для оточення та вихованця. Скетчбук схожий на якусь медитацію в картинах ".
"Коли люди активно та творчо активні, тоді звертаються до областей мозку, які зазвичай не діють на перший план", - пояснює Міхаела Пітер психологічні аспекти арт-терапії. «Але в ньому приховано багато ресурсів, які дозволяють вам випускати нові імпульси для подолання викликів». У процесі творчості стають видимими шаблони, які можуть бути корисними або навіть перешкодою у повсякденному житті. І те, і інше можна відобразити та перетворити через розмову про процес, щоб можна було повернути потік у повсякденну діяльність.
"Ефект розслаблення конструкції призводить до зниження внутрішнього двигуна, так би мовити, що полегшує всю систему та захищає її від пошкоджень", - пояснює Міхаела Пітер. Так само «візуалізація» стресових емоцій може бути дуже корисною, оскільки клієнт насправді може триматися від них на відстані. «Це означає, що я можу подивитися на свій страх, гнів, занепокоєння та невпевненість ззовні і отримати імпульс легше з цієї відстані, ніж коли я потрапляю у внутрішню пастку, і все тіло реагує такими симптомами, як безсоння, неспокій, нервозність. "(Оголошення)