Між 6 і 9 місяцями відкриття продуктів харчування

Оновлено 28 січня 2021 року 2 від наших експертів

92% батьків знайшли цю статтю корисною.

Стаття наших експертів
Ваші запитання

Написав 2
наших експертів

Доктор Ален БОКЕТ

Доктор Сандра БРАНКАТО

Ваша дитина починає їсти напіврідку або тверду їжу. Він поступово набуває ритм і їсть рідше. Тепер ви можете запропонувати дитині 4-разове харчування.

Резюме статті

Кількість білка за віком

Ранок

A сисний

або 1 пляшка 240 мл слабомінералізованої води + 8 мір молоко 2-й вік. Цей раціон можна зменшити або збільшити на 30 мл води і 1 ложку, але ніколи не слід змушувати дитину допивати пляшечку. Ви повинні поважати свій апетит, який може змінюватися залежно від дня або залежно від часу доби.

Можна додати 1 столову ложку «борошна" або “крупи” 2-го віку, з глютеном, у цій пляшці.

Між 6 і 9 місяцями бажано починати шматок хліба багатий шкіркою або печиво (будуар, маленьке вершкове масло, ложечне печиво, котячий язик тощо), щоб покласти їх у руку вашої дитини.

Сік не є важливими.

A сисний (або грудне молоко з пляшки) можна вранці

Опівдні: їжа, змішана ложкою

1/або

->пюре з овочі "Будинок":

Овочі слід готувати без солі, бажано на пару; не додавати сіль згодом, за винятком випадків відмови від дуже м'яких овочів (у дуже малих кількостях).
Найкраще пропонувати лише один овоч на день (на додаток до картоплі, яка служить сполучною речовиною для більш рідких овочів, таких як кабачки або помідори), щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного овоча.
Бажано міняти овочі щодня, щоб ваша дитина потім легше приймала нові продукти.
Якщо він відмовляється від овоча, йому потрібно запропонувати інший день, не примушуючи його; не падайте духом після кількох відмов, але знайте, як вистояти, принаймні десять разів, доки овоч, який спочатку відмовився, остаточно прийнятий, а потім врешті оцінений.

Серед овочів можна використовувати: червоний буряк, білий цибулю-порей, брокколі, масляні горіхи, моркву, кабачки (без кісточок і без шкіри), шпинат, стручкову квасолю, солодку картоплю, пастернак, гарбуз або гарбуз, помідори, мангольд (зелений і білий), артишоки. Ендівії можна використовувати, але їх гіркий смак може вимкнути маленьких дітей. Горох можна використовувати, якщо він дуже дрібний. Кількість моркви буде обмежена у разі запору. Овочі «з сильним смаком», або занадто волокнисті: баклажани, кардони, селера, капуста, фенхель, ріпа, цибуля, перець, ріпа, сальсифік, зелена цибуля-порей тощо. може бути не оцінено в цьому віці.

Якість заморожених овочів принаймні дорівнює, якщо не перевершує, якості "свіжих продуктів" із супермаркетів. Овочі з сімейного саду - відмінне рішення, за умови, що їх вирощування здійснюється шляхом обмеження використання пестицидів та добрив, а термін зберігання короткий.

->Бажано додати 1 ч. Ложкурослинна олія сирі в овочах (ріпак, горіхи, соя, а іноді і оливки, уникаючи соняшнику, кукурудзи, виноградних кісточок та арахісу) Час від часу ви можете замінити олію 1 крупочкою сирого масла або 1 чайною ложкою вершків у свіжому невареному вигляді.

->з 10 г. з м'ясо (червоне та біле, уникаючи субпродуктів та холодного м’яса, за винятком вареної шинки, що не є найкращим м’ясом, однак), тобто 2 чайні ложки м’ясного м’яса,

або 10 г. з риба, свіжа або заморожена, не панірована, тобто 2 чайні ложки змішаної риби, 2 рази на тиждень: 1 раз нежирна риба (тріска, хек, путас, підошва тощо) та 1 раз жирна риба (лосось, скумбрія, сардини, оселедець) . Ми повинні уникати певної риби, яка потенційно може приносити ПХБ (вугор, вусань, лящ, короп, сом) або метил-ртуть: риба-меч, марлін, сікі, акула та мінога. Необхідно обмежити споживання диких хижих риб: морських риб (monkfish),
морський окунь, паламуд, імператор, гренадер, палтус, щука, морський лящ, промінь, шабля, тунець ...

або 10 гяйце у твердому приготуванні, жовтий та білий (¼ яйце).

М'ясо та риба можна готувати на пару з овочами, або смажити на грилі без приготування жиру, або відварювати.

і десерт фрукти варені або сирі з використанням стиглих фруктів, свіжі або заморожені, подрібнені або змішані без додавання цукру, якщо це можливо.

Краще пропонувати лише один фрукт на день, щоб ваша дитина дізналася особливий смак кожного фрукта.
Можливі всі фрукти, навіть червоні фрукти, ківі, екзотичні фрукти.
Бажано міняти фрукти щодня, щоб ваша дитина потім легше приймала нові продукти.
Якщо він відмовляється від фрукта, йому потрібно запропонувати ще один день, не примушуючи його; не падайте духом після кількох відмов, але знайте, як вистояти принаймні десять разів, доки фрукт, від якого спочатку відмовляли, остаточно прийнятий і, можливо, оцінений.
У цьому віці арахіс і горіхи (волоські, фундук, мигдаль та ін.) Можна вводити поступово і в невеликих кількостях, варити спочатку і за умови їх дуже дрібного подрібнення в такій випічці, як печиво. (Щоб уникнути ризику аспірації та вдихання бронхів) ).

2/або

->«маленький горщик» 200 г. м'ясо-овочі, або овочі-риба

->і «маленький горщик» 130 г. з фрукти.

Є також дитяче харчування та посуд у гнучкій вакуумній упаковці з коротким часом стерилізації, а також заморожене дитяче харчування та посуд.

Необхідно поважати смаки та апетит вашої дитини.

Ти знав ? Молоко, якщо його вже недостатньо для задоволення його потреб, залишається головною опорою його раціону !

Ілюстрація: Лена Піру

У 16

->A сисний, або пляшку на 150 мл (5 совок), або a йогурт або 2 маленький швейцарський, спеціально для маленьких дітей (вони кращі перед іншими молочними продуктами, оскільки вони відповідають нормам щодо продуктів харчування, призначених для маленьких дітей; вміст білка у них зменшено, і їх можна збагатити залізом, незамінними жирними кислотами тощо). Також можна робити «домашні» йогурти з молоком 2-го віку.

->заповнено a шматок хліба або один бісквіт (будуар, невелике масло, бісквіт ложкою, котячий язик, пісочне тісто тощо)

->і десерт фрукти сирі або варені.

Вечір

->це:

1 сисний (пропонуючи 2 грудки), а потім 130 г овочів із крупами (манна каша, рис, полента тощо) або крохмалистими продуктами (картопля, тапіока, змішані бобові тощо). Можна додати трохи тертого сиру.
або a овочеве пюре ложкою зі злаками або крохмалем. Можна додати трохи тертого сиру. Потім пляшка від 120 до 150 мл молока 2-го віку.
або 1 пляшка 240 мл (8 ст.) Молока 2-го віку з 1-2 ст. “Борошно” або “крупи” (з клейковиною) 2-го віку
або пляшка супу з 5 мірками молока 2-го віку.

-> і "маленький горщик" фрукти, або “домашній” фруктовий компот із стиглих, варених та змішаних фруктів, без додавання цукру, якщо це можливо, якщо ваша дитина все ще голодна.