М’ясо та риба, загальні питання про дієту - Рецепти та форум Дюкана для
Опубліковано 10.07.2011 о 17:30
Кількість м'яса та риби насправді не обмежена, якщо ви зголодніли до людожера (або огруда!), Ви можете з'їсти цілого кролика, або курку (без шкіри), або 4 стейки (5%) або 1 філе лосося 500 гр, за бажанням, якщо я правильно зрозумів? Я прошу це, тому що, це трохи порушує мої нейрони, бачите! Отже, якщо я хочу курку-барбекю, у стилі "чурраско", можу, скажіть?
Користувач 10820
Опубліковано 10.10.2011 о 17:43
В принципі, ви повинні їсти білки в 1 - 1,5 рази більше вашої початкової ваги. Тож для вас мінімум 50 грамів на день. Знаючи, що зважується не м’ясо чи риба, а кількість білка (яку ви можете перевірити на таблиці продуктів).
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач45249
Опубліковано 10.07.2011 о 17:57
: @) bussita .бачити свій ІМТ . скільки ти хочеш втратити? гул
Цим зловживають довічною дієтою на 3 кілограми, якщо це не жарт:-(
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.07.2011 о 18:31
Боюся, що з куркою ти ще не голодний, спробуй замість цього вола! Лол
Користувач 10820
Опубліковано 10.10.2011 о 18:59
Ха, я не бачив цього Берді.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Штрасбургер
Опубліковано 10.10.2011 о 19:28
Ця дієта вам не підходить. ви швидше за все поставите себе під загрозу
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Штрасбургер
Опубліковано 10.07.2011 о 19:29
Через 4 дні нападу ви застрелите нирки, і це, на жаль, знайти нелегко!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
EsthyGwada45
Опубліковано 10.07.2011 о 20:02
За тією ж думкою, що й інші, я не впевнений, що ця дієта НА ВСЕ ЖИТТЯ є найбільш підходящою для схуднення для ваших 3 кг! .
Добре задокументуйте себе, було б соромно, якби ви прийшли нагодувати потік тих, хто зневажає Дукана, бо це їм не вдалося.:(
Опубліковано 12.07.2011 о 00:32
Дякую за вашу думку. Я знаю, що для 3 кілограмів це дієта, яка для мене не надто підходить, але, на даний момент, я, як правило, не знаю, як обмежуватись з точки зору кількості. Я завжди більш-менш звертав увагу на свою дієту (у 16 років я важив 62 кілограми на 1,54 м !) Особливо факт схуднення досить швидко спокушає мене, як і всіх нас, але це правда, що це не в моїй природі їсти м'ясо! Я віддаю перевагу овочам/сиру/цільнозерновому хлібу/крупам! А іноді і маленькі солодощі, як шоколад. Я, мабуть, думав про те, щоб намагатися не спокушатись усіма цими солодощами, які я час від часу ціную! Насправді, я думаю, я дотримуватимусь принципу "один PP день" на тиждень, віддаючи перевагу тофу! Але це не завадить мені приїжджати туди-сюди копати туди-сюди на цьому сайті рецепти, які кожного разу все одно напоюють рот! Я ще раз дякую вам за те, що ви даєте мені свої думки, які мені, звичайно, здаються розсудливими. І я продовжуватиму свою "оргію" на овочі та сирі овочі, які я обожнюю !
З найкращими побажаннями всім та удачі.
Опубліковано 12.07.2011 о 00:38
Ах! Я забув! Я б зовсім не принижував дієту Дюкана, бо результати є, ви тут, щоб довести це, хоча деякі люди вважають, що це не хороша дієта! тоді це працює. Якщо дотримуватися рекомендацій доктора Дюкана, не турбуйтеся. Я знімаю шапку всім вам за вашу наполегливість і ваші результати .
Бубулолайт
Опубліковано 12.07.2011 о 08:37
Буссіта, дотримуйтесь програми, присвяченої невеликим втратам, або стежте за споживанням під час руху. Вже поки ви рухаєтесь, ви не їсте
дзвін1975
Опубліковано 12.07.2011 о 11:42
скажи мені заспокоєний, це жарт .
Я не проти, що ми хочемо знекровити кілька фунтів, але нам цікаво, де вони .
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».