М’язова залежність Коли молоді чоловіки щодня ходять до спортзалу за шістьма пакетами недільних газет - 360
Андреас має підтягнуте тіло. Його плечі широкі, плечі опуклі м’язовою масою. Біцепс і трицепс масивні і чітко виражені. "Я пишаюся своїм тілом", - каже 32-річний юнак. Поки він розповідає про себе, він працює над обладнанням у фітнес-студії в Регенсбурзі. Він штовхає, качає і тягне на вазі. "Я йду до межі, мені теж боляче", - каже він. Андреас тренується дві години на день, щоб виглядати так, як він - чоловічий, сильний, спортивний.
Серед багатьох молодих людей поширюється страх бути худими. В'ялий силует, вузькі плечі, спаржеві ноги - це колись було стандартною фігурою для хлопців віком від 15 років. Таку людину сьогодні на шкільних подвір’ях називають "цибулею-пореєм". "За останні роки ідеальний образ тіла юнаків повністю змінився", - каже мюнхенський психолог Крістіан Стробель. "Практично вже недостатньо, якщо хтось просто займається спортом і трохи мускулистий, але тепер ви дійсно повинні бачити великі біцепси, на них має бути багато м'язової маси. Це майже впадає в деформацію", говорить Стробель, який діє порада Мюнхенського Карітасу.
Фітнес: Що таке анорексія у дівчат, м’язова залежність - у молодих чоловіків
Стробель - керівник проекту амбулаторії з розладів харчування та м’язової залежності. Він каже, що бачив чоловіків, на яких не залишалося ні грама жиру. Об'єктивно ці люди мали б виглядати здоровими, "але, звичайно, вони страждають, не можуть їсти нічого, що могло б накопичити трохи жиру". Півкілограма нежирного кварку ввечері - це нормально, "це на смак жахливо, але вони сказали, що це справді добре".
Що таке анорексія у дівчат, все частіше проявляється у молодих чоловіків як м’язова залежність або м’язовий дисморфізм. "Це описує поведінку з примусом займатися спортом з дієтою, одночасно спрямованою на спорт, і з бажанням бути більш мускулистим, але не стрункішим", - говорить Стробель. Згідно з американським дослідженням, нормальні молоді чоловіки вважають найбільш привабливими тіла, які мають в середньому на 14 кілограмів більше м’язової маси, ніж їх власна.
Андреас працює над своїм тілом вже десять років, "спочатку не так інтенсивно, але воно ставало дедалі інтенсивнішим". Для досягнення «максимальної естетики», як це називає Андреас, співвідношення жирової тканини та м’язової маси має бути правильним. Тому він харчується стратегічно - багато білків, мало вуглеводів. Він споживає близько 4000 кілокалорій на день, щоб не втрачати вагу та м'язи протягом усіх цих тренувань. Сюди також входить споживання креатину, який не тільки отримує більше енергії від м’язів, але й робить їх більш повними. За його словами, про прийом анаболічних стероїдів не може бути й мови, хоча деякі теж не цураються цього.
Багато грошей можна заробити на культі фітнесу
Звідки береться тиск, фокус на тілі, тенденція до гіпермузичних чоловіків? З одного боку, в рекламі використовуються чоловічі моделі, середні м’язи яких за ці роки значно зросли. З іншого боку, популярні фітнес-впливові особи показують у соціальних мережах, коли і як правильно тренуватися, яка дієта дає шість пакетів та які помилки краще не імітувати їх послідовникам. Вони також розміщують фотографії молодих, добре навчених тіл. Багато грошей можна заробити на культі фітнесу.
Психолог Стробель навіть припускає, що образ тіла вже сформований у дитинстві. "Якщо поглянути на іграшкові фігури дітей сьогодні, вони тепер настільки мускулисті, що більше не можуть ходити належним чином, як, наприклад," G.I.Joe ". Це ідеал краси, який зараз пропагується". Андреас не є винятком, це стає зрозумілим, коли ви заглядаєте в тренажерний зал. Його друзі також добре підготовлені, мускулисті та спортивні. Тим не менш, вони вважають Андреаса крутим хлопцем, "оскільки він має контроль над своїм тілом, що заслуговує на визнання", - каже Лукас (27).
У часи фітнес-культу та манії оптимізації кружляння навколо зовнішнього вигляду вважається соціально прийнятим. На сьогоднішній день дуже мало людей повідомляють про необхідність терапії. "Це таємне, тихе психологічне напруження", - каже Стробель. "Оскільки це, безумовно, божевільні зусилля, це призводить до перерв у перевантаженні, стану виснаження, до повного вигорання і навіть до соціального відступу".
Терапія: Коли спорт став примусом
Стробель описує випадок 16-річного юнака, який прийшов на консультацію за порадою матері. Він сам не мав бажання щось змінювати. З ним все добре, сказав хлопець. "Лише після кількох запитів він визнав, що хотів би знову мати більше часу для себе".
Серйозні випадки, коли спорт став обов'язковим, зараз опиняються в терапевтичній практиці. Strobel регулярно пропонує навчання для терапевтів. Батьки з Інгольштадту також є на одній з цих лекцій. Там сказано, що думки її 22-річного сина крутилися навколо його тіла лише з тих пір, як його дражнили у підлітковому віці у футбольному клубі через його зріст 1,66.
Тоді він почав інтенсивні тренування і не міг зупинитися, каже мати. Тому він перебуває на лікуванні, але лише амбулаторно. Він довго не наважується йти в клініку, "бо інакше не зможе виконати план тренувань". На обличчі матері написано відчай: «Зараз це повинно закінчитися».