Млинці або яблучний штрудель (харчування, вага, дієта)
Я знайшов 2 рецепти: яблучний штрудель з ванільним соусом 220 ккал і млинці з яблучним соусом 200 ккал
що, на вашу думку, насправді є менш калорійним/здоровим?
або я можу щось змішати?
безумовно здоровий і низькокалорійний і все! ^^
5 відповідей
з різницею в 20 ккал я б не хвилювався з головою. Однак я вважаю, що штрудель, ймовірно, містить цілі свіжі яблука, тоді як яблучний соус частіше надходить зі склянки. Тож віддайте перевагу інгредієнтам, які ви контролюєте самі. І. вам це має сподобатися, трохи стриматись з натовпом.
яблучний соус зі склянки? немає нічого простішого, ніж взяти два яблука і почистити їх
Звичайно, саме так я це теж роблю, на смак набагато кращий, це просто пов’язано з трохи більше роботи. Тож я припустив, що "звичайна" ручка призначена для склянки яблучного пюре.
Тоді ні, ні. це також залежить від розміру порції. Я вважаю ваше запитання надзвичайно тривожним. Ви навіть не можете з’їсти шматочок штруделя, не рахуючи калорій? Потім залиште це і з’їжте яблуко. Крім того, є щось зверху на млинці.
так вибачте, я намагаюся знайти рецепт, де він відносно здоровий?
Тоді більше яблук і менше тіста. Залиште ванільний соус.
Їжте те, що вам більше подобається.
Яка користь від низькокалорійної версії, якщо згодом ви все ще сміяєтесь над більш багатою версією.
Нижче споживання калорій не обов’язково здоровіше. Це залежить від того, як це зроблено.
Я думаю, що яблучний соус корисніший, адже він містить яблука. ванільний соус не такий здоровий
Я згоден. Яблука не містять фруктози, або?
О, кадда, вам не доведеться турбуватися про 20 калорій. Їжте те, що вам хочеться. Наприклад, ви можете знайти рецепти на Chefkoch.de
подібні запитання
Привіт, скільки калорій (будь ласка, за штуку/порцію). - Теплий Leberkässemmel - Leberkässemmel - Пережовування Schnupfnudeln - Картопляні пельмені - Тости з маслом - Яблучний штрудель (з ванільним соусом) - Картопля (салат) - Ковбасний салат (Баварія, Швейцарія) - Мармуровий пиріг - Чізкейк - Zwetschgendatschi - Масляний крендель - Крінсінт Крінсінт Крінсінт Крінсінт Крінсінт з хлібною булочкою) - м'ясні оладки (з хлібною булочкою) - млинці (з варенням/яблучним соусом) - горіховий равлик - вафельний - піца шнінкен - шарик морозива, морозиво із спагетті, шоколадні морозива, полуничні солодощі - хліб, кренделі - смак бджіл - лазанья - тірамісу - шоколадна здоба - яблучний пиріг - рибні пальці - Крем-Чізкейк
В даний час я худну, харчуючись більш низькокалорійною і здоровою їжею. Зараз за 3 тижні я схудла майже на 6 кілограмів;) Я студентка і, на жаль, часто не маю часу щось готувати, тому я шукаю здорові і, перш за все, низькокалорійні готові продукти. Тоді я натрапив на Фросту. Що ви думаєте про цей бренд? Це справді добре, і чи можете ви мені це рекомендувати? Коли я дивлюсь на інформацію, у багатьох стравах дуже мало калорій. Наприклад, цей продукт http://www.frosta.de/produkt/tk/asia-teriyaki/
Звичайно, це вихідна інформація, але вам не обов’язково нагрівати все це маслом. Добре поєднується з гарною каструлею з водою або зовсім без нічого.
Як сказано вище, позавчора та вчора у мене було 2 справді поганих дня . Я просто напхав у мене все, що міг знайти . справді ВСЕ. чіпси, млинці, 2 плитки шоколаду, ціла пачка мюслі, 2 тарілки спагетті, 2 пачки мюслі та це кожен день двох днів їжі . тепер на моє запитання: чи помітно я набираю вагу, навіть якщо сьогодні я знову їжу нормально? чи моє тіло все ще споживає вчорашні калорії?: /
Перш за все, це повинно бути корисним для схуднення та здоровим. З підсолоджувачами, фруктами чи нежирними продуктами. Головне, дуже низька калорійність. Хто знає такий рецепт.
100г борошна 1 яйце 125 мл молока трохи олії і щіпка солі. Скільки коштує це одне? Зробив 2 млинця. Нехай вони «знежирені» після смаження на кухонному папері. Я, мабуть, завтра покрию їх вершковим сиром, ковбасою та овочами. це здорово? Скільки всього приблизно калорій ?
Млинці насправді складаються лише з борошна, води та яєць, але чи нормально для здорового харчування, якщо я їх їм з яблучним пюре? Чи пиріжки зі спелою здоровіші?
Привіт, мені якось дуже важко набрати вагу, я важив 62 кілограми близько 3 місяців тому, я зробив це, з'їдаючи 3000 Ккал щодня, мій шлунок завжди опускався наступного ранку, в будь-якому випадку, я востаннє хворів і мав 3 за 2 дні кілограми втрачено і цілих 2 рази. у будь-якому випадку, зараз я знову важу лише 55. Мені знадобилося кілька місяців для ваги 62 кг, мені потрібно кілька стратегій, як я можу легше набирати вагу, чи здорово це мені байдуже, інакше я ніколи не зроблю це. Я чув, що ви можете придбати їжу для космонавтів в аптеці, ви можете купити її без рецепта.
Я вже відвідую тренажерний зал, але у мене немає прогресу, оскільки я просто не набираю вагу лише на тих етапах, коли я можу управляти 3000 Ккал.
Привіт☺ Мені 14 років, зріст 153 см і вага 49 кг. З 2014 року (близько травня) я почав займатися спортом і харчуватися здоровіше, тому що я не дуже добре почуваюся у своєму тілі і хочу схуднути (я маю ідеальну вагу, але мій зовнішній вигляд важливіший; хотіла б більш плоский живіт і трохи худіші ноги) Хоча це поки не працювало погано, я теж не сильно схуд, навіть важу більше, ніж раніше, лише в дзеркалі я бачу помірний успіх. У мене дефіцит калорій становить приблизно 500 ккал, але я рахую калорії лише «приблизно». Я харчуюсь веганською їжею та здоровою їжею, але час від часу я пригощаю себе чимось солодким😊 Я роблю вправи на похід 4 рази на тиждень (15-20 хв. Кожного разу), плаваю раз на тиждень (приблизно три чверті години) і двічі кататися тиждень. (приблизно 1 година кожна) Чи може хтось мені допомогти? Я можу обійтися без відповідей, які не мають на меті бути серйозними😉
що таке "здоровіше"? якщо ви кілограм яблук на день або плитка шоколаду? Звичайно, ні те, ні інше не є здоровим, але насправді можна сказати, що натуральне - це здоровіше, тобто яблука, але якщо поглянути на факти: 100 грам яблук: 54 ккал, 10,3 г цукру. На один кілограм, що робить: 540 ккал, 103 г цукру. 100 грам шоколаду: 525 ккал, 53 г цукру, 30 г жиру. У ньому більше жиру, але менше цукру.
Я читаю знову і знову в деяких порадах щодо схуднення/дієтах або в підказках щодо харчування, пов’язаних з помідорами та моцарелою. В основному рекламують салат з помідорів та моцарели. Мені це дуже подобається, але цікаво, яке відношення це має до схуднення. Оливкова олія в салаті корисна, але все ще досить жирна, а моцарела (хоч і легка версія) також досить жирна. Чому салат з помідорів та моцарели так часто рекомендують?
Привіт дорогі мої. Я не дуже обізнаний у таких речах. У мене є програма, яка підраховує, скільки ккал я з’їдаю і спалюю. Я хочу їсти трохи здоровіше. Скільки ккал - це мінімальна та максимальна кількість ккал, яку можна вживати щодня, щоб їсти здорово? (Можливо, для схуднення.) Сьогодні я з’їв лише 265 ккал. І спалив багато калорій під час танців. (1055 ккал при танці 1:28 год.) До скількох ккал ви можете спалити на день? Чекаю корисних відповідей.
Заздалегідь дякую, MeiMeiChanx3
Я хочу запитати, що ви про це думаєте. Я хочу продовжувати харчуватися здорово і цікавитись, як часто дозволяються тістечка, фаст-фуд чи солодощі? Я маю на увазі, якщо я з'їм торт з 500 ккал, а потім з’їм лише стільки, що дістануся до 1500 ккал, то це нормально, так?
Мені 14, жінка, 171 см і 54 кг, і я думав, що буду частуватись чимось два рази на тиждень . іноді торт або шоколад або іноді піца.
це нормально, поки я залишаюся в калоріях або?
Наразі я намагаюся харчуватися здоровіше, це теж працює дуже добре. пропустіть солодощі і їжте багато овочів і фруктів. Однак я справді люблю булочки з корицею, і іноді моє тіло просто каже мені, що зараз йому потрібно трохи солодкого. "Нормальні" рулетики з корицею для мене занадто шкідливі для здоров’я, і так, я знаю, що легкі булочки з корицею теж не корисні для здоров’я, але в будь-якому випадку трохи кращі. Тепер до мого запитання: Чи є у когось такий рецепт (якщо він працює без дріжджів) Містить цукор, масло тощо? Я насправді нічого не можу знайти в Інтернеті, тому що існує так багато різних.