Моє усвідомлення - КІНЕЦЬ ЛІКУВАННЯ - Форум від вугрів
Відповіді на моє усвідомлення - вугрі, прищі та вугрі
# 1 Гість_Сола_ *
No2 Марко77
Звучить цікаво.
Оскільки моя 3-а терапія Iso не вдалася, мені тепер доводиться шукати інший шлях.
Я пропускаю молоко та солодощі, оскільки у мене були проблеми з прищами, але, схоже, це ще не рішення.
Я неймовірно вдячний людям, які дали мені ці знання!
# 3 Гість_Сола_ *
# 4 Гість_Сола_ *
- Перш за все, уникайте всіх готових продуктів та обробленої їжі і починайте готувати самостійно.
- Уникайте речей, які містять багато рафінованого цукру (розпізнаються як столовий цукор, виноградний цукор, глюкоза, декстроза тощо) (тобто безалкогольні напої, усілякі солодощі, шоколадне печиво, підсолоджені кукурудзяні пластівці тощо).
- Якщо це не допомагає: Виключіть ПНЖК і забезпечте хороший баланс омега-6-омега-3 в їжі.
- Якщо це не допомагає: Виключіть усі продукти, що містять пшеницю або клейковину (але продовжуйте покривати KH рисом, картоплею тощо).
- Якщо це не допомагає: опустіть молочні продукти (спочатку починайте з молока, потім спробуйте сир/йогурт/тощо).
- Якщо це не допомагає: використовуйте метод з низьким вмістом вуглеводів (також немає/мало вуглеводів з рису, картоплі тощо).
- Якщо це не допомагає: Усуньте фруктозу (фрукти, соки тощо).
- Якщо це не допомагає: уникайте продуктів, багатих гістаміном
- Якщо нічого з цього не допомогло: опустіть окремі компоненти дієти - можливо, з’їдені в надлишку - або залиште поле «зміна раціону» та використовуйте інші методи.
Текст викрадено. Я тепер спокуту.
No5 Марко77
Спасибі заздалегідь
Я вже перевірив його частини, але я перероблю список.
Що ти залишаєш поза увагою? І дуже важливо - коли можна помітити поліпшення? Тож коли я дізнаюся, чи не вдалося змінити дієту?
No6 Марко77