Мої легкі пір’яні дієти

Це моя Ана для схуднення/щоденник, тут я запишу своє життя з Аною, а також інше життя. Кожен, хто не має нічого спільного з Аною або перебуває на терапії, повинен залишити блог. Веселіться, читаючи та роючи навколо інших. Я намагатимусь писати щодня, щоб вам не було нудно. Я відкритий до будь-якої критики чи пропозицій щодо вдосконалення. Все найкраще, Сосо

день Правила їжте

щоденник

  • щоденник
  • Історія ваги
  • Мій план дієти/щоденник
  • Рецепти
  • Економте їжу
  • Спалювання калорій
  • Дієти
  • Тінспо
  • прогин
  • Ана речі
  • Листи Ани
  • Тіло Ана
  • Браслет Ana
  • Список справ
  • Книга для двох/гостей
  • виправдання
  • 50 золотих правил

Дієти

Тривалість: до двох тижнів
Правила: Ви їсте до 150 г рису на день, але не приправлений (макс. З корицею) і без будь-яких гарнірів
Втрата ваги: ​​Як повідомляється, від 800 до 1000 г на день

Тривалість: до трьох днів
Правила: на день їдять 5 бананів, два на сніданок і два на обід і один
на обід. Варіація: Тільки один банан на прийом їжі, плюс 200 мл кожен
Пахта
Втрата ваги: ​​Як повідомляється, 900 г на день

Тривалість: 2 дні - 2 місяці
Зниження: 100г-1кг на день
Правила: їжте тільки цільнозерновий хліб, булочки, хліб, хлібці та сухарі, але БЕЗ НАЧИНУ, тому тільки "сирий" хліб. Люди знову багато п'ють.

Тривалість: 1-7 днів
Зниження: 0,2-1 кг на день
Правила: їсти кукурудзяні пластівці тільки весь день. В ідеалі - ніяких шоколадних пластівців, а також НІ молока, ні йогурту. можливо замочити у воді.

Тривалість: 1-14 днів
Зниження: 0,5-1 кг на добу
Правила: Ви можете з’їдати до 6 склянок/банок грибів на день.Будь ласка, пийте багато і більше нічого не їжте.

Тривалість: 1-6 днів
Споживання: приблизно 800 г на день
Правила: Ви можете їсти до 200 г пісочного печива на день. Більше нічого і багато пити.

Тривалість: 1-14 днів
Зменшення: 1 кг на день
Правила: їжте 200-400 г нежирного кварку на день, між ними помідори та огірки, рідко (не щодня) також фрукти.

Тривалість: ?
Зменшення: 500г на день
Правила: їжте до 500 г морозива на день. Найкраще ванільне або йогуртове морозиво.

Тривалість: 1-3 дні
Споживання: не менше 500г на день
Правила: їжте 200-300 г клейких ведмедів на день, ТІЛЬКИ звичайних клейких ведмедів, НЕ з білою піною. Макс. 500 г клейких ведмедів на день.

Тривалість: 1 місяць
Приймання:/
Правила: Різновид терапевтичного голодування. З’їдайте 1 кг вишні на день, пийте багато води.
ОЧИЩИТИ КРОВЬ

Ананасова дієта

Тривалість: макс. 7 днів
Зменшення: .
Правила: їжте тільки ананас, багато пийте.

Тривалість: 1-7 днів
Зменшення: 0,5-1 кг на день
Правила: їжте максимум 6 яблук на день, інакше нічого не їжте, але пийте багато