Мої маленькі чарівні рецепти; Критська дієта - Marie Borrel - Éditions Leduc

Марі Борель

Про

100 корисних, простих та смачних рецептів, щоб краще харчуватися та залишатися здоровим !
Фрукти та овочі, свіжий сир, риба. залиті сонцем рецепти критської дієти не просто смачні, вони також мають виняткову користь для здоров’я !
У програмі:
- Усі переваги цієї родової дієти: проти діабету, проти старіння, хороший кровообіг, антихолестерин.
- 10 основних правил критської дієти: зменшіть споживання м’яса, готуйте на оливковій олії, надайте почесне місце спеціям.
- І звичайно, 80 рецептів для гурманів, виготовлених щоразу лише з 4 інгредієнтів: тости на грилі з червоним перцем та оливковою олією, сардини, фаршировані свіжим козячим сиром, запечений морський лящ, персики запечені з мигдалем.
Маленьке додаткове: завантажте безкоштовні критські дієтичні меню з урахуванням ваших потреб. До зустрічі в кінці книги !

рецепти

Дієта, щоб жити краще і довше !
Читати далі Закрити