Моя думка щодо схуднення
Перш за все, я хотів би висловити свою особисту думку щодо схуднення.
Втрата ваги - це процес, якого багато хто хоче відразу ... Добре! Ми всі хочемо видимих результатів, це в природі людини.
Але, давайте подумаємо логічно, набирати вагу - це протилежність схудненню. Правильно?
Загалом можна набрати 15 кг за 2-3 тижні?
Ви приймаєте 15 кг за роки "нездорової дієти", і тут я не маю на увазі те, що розуміється під класичною дієтою. Класика, коли ви чуєте слово дієта, хтось голодує!
Давай, це правда ... кидай їсти, щоб скинути зайві кілограми. І це втікає, оскільки, не маючи іншого джерела енергії, організм з часом почне споживати «накопичені запаси» (довго, якщо на мій погляд), точніше почне харчуватися жировими відкладеннями.
Якщо ти тиждень нічого не їси, якщо товстий, ти, ймовірно, втратиш якусь видиму вагу.
Якщо ви слабкі, у вас будуть серйозні проблеми, тому що вашому тілу не було де забезпечити необхідну енергію.
Тепер я хочу, щоб ви зрозуміли, що схуднення має бути довшим явищем, а не через 3 дні, я хочу схуднути на 4 кг… тому що ви не набираєте вагу за 3 дні на 4 кг, давайте будемо серйозно.
Різке схуднення на драконівських дієтах має ряд незручностей ... захворювання органів травлення, такі як виразка та інші дисфункції.
Для схуднення ви повинні мати відносно нормальну дієту, яка виключає жири, солодощі та нездорову готову їжу (смажену їжу); ця дієта повинна супроводжуватися спортом, фізичними вправами… для приведення м’язів у тонус і щоб шкіра не звисала одночасно. дається як чистокровна собака шар-пей.
Я думаю, що коли ти хочеш схуднути спочатку, ти повинен вчитися на досвіді інших!
По-друге, я хотів би почути вашу думку, особливо від жінок і панів, тому що ми знаходимося в сезоні, в якому ми більше виставляємо себе.!