Молочна дієта
Досвід доповідей, порад, рецептів та фактів про схуднення за допомогою молочної дієти
молочна дієта
Один посилається на молочну дієту - сюрприз. - Американські дослідження, які показують, що молочний кальцій підтримує схуднення.
Саме знудливий жир на животі повинен зникнути.
Крім того, молочний білок повинен запобігати типовому руйнуванню м’язової маси.
Оскільки Юдвест-Верлаг так люб'язно надав нам 10 книг Die Milchdiдt, тепер ми можемо опублікувати досвід 12 жінок, які спробували тижневий графік, що міститься в книзі.
наші улюблені рецепти з молочної дієти:
наші щоденники молочної дієти
Щоденний графік молочної дієти
У молочній дієті кожен прийом їжі складається з барвистого (салат, овочі, фрукти) та білого (молочний продукт)
Приклад із тижневого плану:
Сніданок:
Полуничний ванільний коктейль
гаряча їжа:
Томатно-сирний клафуті з салатом
холодна їжа:
Буряковий салат з тунцевим соусом
закуска
Кольрабі в обгортанні з шинкою та вершковим сиром