Молочний порошок збільшує ризик ожиріння
Ще одна причина, чому варто годувати грудьми
Немає сумнівів, що поява сухих сумішей для молока врятувала життя; Раніше годувати немовлят, якщо матері не мали молока, було проблематично за відсутності медсестри, яка могла б взяти на себе завдання грудного вигодовування. На жаль, це також призводить до деяких недоліків, оскільки вже було встановлено, що, хоча воно переважніше будь-якої альтернативи, сухе молоко не є рівним з точки зору користі з грудним молоком.
Ексклюзивне грудне вигодовування до 6-місячного віку та продовження грудного вигодовування паралельно із введенням твердої їжі до віку щонайменше до року - це стандартні рекомендації всіх світових організацій охорони здоров’я. Окрім того, що грудне молоко є повноцінною та складною їжею, яка пристосовує його склад до поточних потреб дитини, грудне вигодовування приносить інші переваги для матері та дитини.
Наприклад, це зменшує ризик розвитку раку молочної залози та яєчників у матері, знижує ризик синдрому раптової смерті новонародженого, знижує ризик травних, респіраторних або слухових інфекцій у дитини, схоже, сприяє збільшенню балів на тестах інтелекту.
Останні дослідження показують, що немовлята, яких годують сухим молоком, мають підвищений ризик розвитку ожиріння протягом усього життя. Нижче ви можете знайти більше інформації про ці дослідження.
Чому сухе молоко збільшує ризик ожиріння?
Існує кілька чітких причин, чому діти на штучному вигодовуванні мають набагато більший ризик ожиріння, наприклад, діти чи дорослі.
Перший - це те, що дитина втрачає будь-який контроль над кількістю, яку він з’їдає. Перш за все, потік молока з пляшечки набагато сильніший і постійніший, ніж той, що пропонується грудьми. Тоді ніяк не можна висмоктувати з пляшки, не отримуючи молока, як це відбувається з грудьми матері. На грудному вигодовуванні дитина має можливість смоктати, виключно для комфорту, фактично не харчуючись, тоді як пляшка цього варіанту не пропонує. Крім того, сосок пляшки, прикріплений до даху рота, є дуже сильним подразником, який автоматично спрацьовує смоктальний рефлекс.
Друга причина полягає в тому, що сухе молоко не містить лептину. Лептин - гормон, який регулює кількість вживаної їжі і присутній у грудному молоці. Таким чином, впливає на здатність дитини до саморегуляції, і оскільки його мозок не сигналізує про те, що він з’їв достатньо, він споживає більше, ніж йому насправді потрібно.
Третя причина полягає в тому, що сухе молоко містить більшу кількість білка, ніж грудне молоко. Швидке зростання в перші роки життя статистично пов’язане з ожирінням у старшому віці. Це одна з причин, чому обговорюється питання, чи не доцільніше використовувати суміші на ринку з меншою кількістю білка.
Нарешті, четверта і, мабуть, найважливіша причина полягає в тому, що немовлят, яких годують із пляшечок, заохочують допивати всю порцію їжі, приготовлену для них. Коли дитина їсть грудне молоко, мати не має контролю над кількістю вживаного молока; немає підручників, де сказано, скільки грудного молока повинна їсти дитина певного віку під час їжі. Тим часом сухе молоко надходить у коробках з листівками та вказівками, що приблизно відповідає середній кількості, яку слід вводити протягом дня, і чинити тиск на матір. Особливо, якщо мати з першою дитиною, вона впаде в паніку, побачивши, що її дитина з’їдає лише 40 мл їжі замість 60, зазначених на коробці, і наполягатиме на тому, щоб змусити його з’їсти решту порції.
Що я можу зробити, щоб мінімізувати цей ризик ожиріння?
Є діти, які вирощені з сухим молоком, які є і залишаються нормальними все своє життя, тому той факт, що ваш малюк з різних причин не мав доступу до грудного молока, сам по собі не є трагедією чи вироком. Окрім здорового харчування на початку диверсифікації, є ще невеликі, але важливі речі, які ви можете зробити з цього етапу, щоб запобігти надмірному зростанню дитини.
Годувати дитину слід на вимогу, незалежно від того, який вид їжі він отримує. Це означає, що ви будете годувати його, коли він проявить ознаки голоду, і дозволите йому самостійно визначити, скільки йому потрібно.
Рекомендується використовувати соски з низьким потоком, щоб малюк міг активно та свідомо контролювати кількість з’їденого молока. Цей тип сосків у поєднанні з пляшкою з невеликим об'ємом також суттєво сприяє зменшенню стресу, який відчуває мати, у зв'язку з кількістю мілілітрів, прийнятих під час кожного прийому їжі.
Поговоріть зі своїм педіатром, і якщо ваша дитина, здається, надто швидко набирає вагу, обрайте молочну суміш з низьким вмістом білка.
У всій цій пригоді, пов’язаній з їжею, потрібно пам’ятати кілька загальних правил. Одне з них полягає в тому, що товста дитина - це не обов’язково здорова дитина. Всупереч поширеній думці, діти не повинні бути круглими і пухнастими; інші - це показники, які змушують нас думати про здорову дитину.
Друге - грудне вигодовування не є панацеєю, і дітей, яких не годували грудьми, не «засуджують» на всілякі страшні діагнози. Просто, зі статистичної точки зору, занадто швидке збільшення в перші роки життя збільшує ризик ожиріння, залежно, звичайно, від інших факторів, пов'язаних з генетикою, прийнятим способом життя, типом дієти та кількістю регулярні фізичні вправи.
Нарешті, не забувайте, що в даний час ожиріння серед дітей у Румунії досягає тривожних рівнів, як і в США.
Ваша дитина отримувала сухе молоко? Якими були темпи її зростання? Ви чи ваш педіатр коли-небудь замислювались про те, що він занадто пухнастий? Якою була думка лікаря з цього питання?