Молодіжний форум - розлади харчування - я так боюся набирати вагу, що я там можу робити
Відкрито 23.07.2016 навколо 19:59
бачив, що тобі ще ніхто не писав.
Керівник команди зв'яжеться з вами найближчим часом.
Багато хто перебуває на літніх канікулах.
перш за все, ласкаво просимо на форум. Я думаю, що добре, що ви звертаєтесь до нас зі своїми турботами. Я Берні з дорадчої групи, і я радий вам допомогти.
Я також хочу вибачитися за те, що так довго чекав відповіді.
Я хотів би завершити все це і задати вам ще кілька запитань, щоб переконатися, що я все в порядку. Якщо щось не підходить, виправте мене.
На даний момент вас дуже турбує ваша вага, те, що ви їсте, і ви боїтеся набрати вагу і хотіли б знову схуднути. Ви писали, що нещодавно були в клініці.
Чи можете ви описати мені, що ви відчували до свого перебування в клініці і як потім порівняно з теперішнім?
Ви також говорите, що ваш учитель вважає, що у вас є порушення харчування. Вона там щось робить, підтримує вас? Як би ви описали себе, якби сказали, що у вас немає розладу харчування?
Ви також закохані у свого найкращого друга, який також відчуває до вас почуття. Це насправді приємно, чи не так? Ти просто боїшся, що через свою вагу ти можеш більше її не радувати. Але вона справді багато працювала з віршем. Вона, мабуть, дуже вас любила. І коли ви найкращі друзі, ви дуже добре знаєте одне одного, чи не так? Вона знає про ваші страхи?
Зараз ви важите 56 кілограмів і зріст 1,56 м. Це призводить до норми, яка є дуже здоровою. Чи знаєте ви про ІМТ? Якщо так, то що ви думаєте про ці рекомендації?
Ви абсолютно праві, що вам доведеться припинити блювоту, і добре, що ви звернетесь за допомогою.
Зараз це багато питань, звичайно, вам просто потрібно відповісти на те, що ви хочете. Чекаю на вашу відповідь.
будь ласка, вибачте за моє пізнє повідомлення, зараз у моєму житті все неприємно.
Моя дівчина не знає про мої страхи, ні, я не хотів обтяжувати її ними. Я знаю, що вона любить мене, вона поруч із мене навіть у важкі часи і знає мене по-справжньому, але просто вона така струнка, така гарна, така досконала. У неї навряд чи є якісь проблеми, і в моїй голові не хочеться, щоб вона любила того, хто психологічно не дуже напружений, не привабливий зовні і, звичайно, дуже нудний, мені не йде в голову, що вона мене любить. Тому я хочу робити все, щоб їй сподобатися, я не повинен набирати вагу, бо інакше вона врешті-решт помітить, що в мені нічого немає. А то в мене вже нікого не залишилось.
Я насправді не дуже думаю про ІМТ, тому що це просто приблизне значення, але я знаю, що я в межах норми, але це занадто для мене, я просто бачу стільки жиру, все хитається, у мене відчуття ніколи не вміючи робити достатньо фізичних вправ.
Гарного вечора.
З повагою
N.Leah.M
Ви описуєте, як інші дівчата в клініці надихали, бо вони були набагато худшими за Вас. Вам сподобався контроль. Чи тільки контроль викликає у вас бажання бути худими, чи існують інші причини, через які ви абсолютно повинні бути худими?
З одного боку, ви говорите, що ваша харчова поведінка є для вас стресовою і що ви психічно погано переживаєте. З іншого боку, ви говорите, що це не розлад харчової поведінки, а лише стосунки з власною їжею. Якщо ви читаєте ці два порівняння в контексті, чи має це для вас сенс? Я не хочу підштовхувати вас до будь-якого харчового розладу, я просто хочу дати вам зрозуміти, що ви не повинні це недооцінювати. Ви швидко заглиблюєтесь у це все глибше та глибше. Ви помітили, що після вашого перебування в клініці і важко вийти звідти. Це не тільки шкідливо для організму, що потребує певних поживних речовин, але й для вашої психіки. Як ви вже сказали, думка про їжу та страх, що з нею виникають, дуже напружують.
Як зараз зі своєю дівчиною? Ви говорили про свої почуття? Вона любить вас такими, якими ви є, це найкращий комплімент:)
У стосунках, будь то романтичні чи дружні, важливо бути собою, а не прикидатися або намагатися догодити іншій людині краще. Ми просто любимо один одного. Якщо ви завжди намагаєтесь, ви насправді не зосереджуєтеся на тому, що є і що маєте, і це є стресом для стосунків. У вас є хтось, з ким ви можете бути тим, ким є. Вона бачить вас такою, якою ви бачите її. Насолоджуйтесь цим:)
Не просто контроль мені так подобається, ні.
Причин так багато. Наприклад, я завжди хотів довести своїй родині, що я не "товстий" малий і що я можу робити те, що я можу схуднути інакше, ніж вони. Я також хотів і хочу довести собі, що я можу розширити свій кругозір і може бути принаймні такою ж красивою, як інші.
Крім того, я поставив собі за мету показати моєму нинішньому хулігану, що вона помиляється. Бо вона якось сказала мені, що я ніколи не буду худенькою. Ніколи не отримуй.
Останнім часом я не контактував зі своєю дівчиною, тому що зараз мені справді погано, і мені доводиться битися, і я не хотів би залучати її до цього.
Але наступного тижня ми вирушимо у вівторок на велосипедну екскурсію до кемпінгу, де будемо спати одну ніч, а наступного дня поїдемо назад і, коли ми будемо зі мною, у нас буде, мабуть, спокійний день, що означає спільне приготування їжі або випікайте та дивіться фільми, тримаючись за руки.
Я не прикидаюся, я не можу прикидатися, бо я ніхто.
Гаразд, що ніхто не означає. У мене вже є деякі риси особистості, я дуже допитливий, із задоволенням пишу і відкритий до багатьох речей. Але це схуднення і все, що на це не впливає, або воно впливає?
Тому що вона сказала, що полюбила мій шлях та мої очі.
Мені це точно сподобається якомога більше!
Ви хочете сказати мені, якими були і є ваші стосунки з батьками? Ви пишете, що хочете їм щось довести. Як так? Я також читав, що між вами та вашою мамою є труднощі. Звичайно, ви повинні сказати це, якщо хочете.
Я думаю, чудово, що ти врешті переглядаєш свою заяву про те, що ти ніхто. Ніхто ніхто. У кожного є риси, які роблять їх такими, якими вони є. На даний момент їжа та схуднення дуже зайняті, але у вас є й інші інтереси, так? Якщо ви допитливі і готові на багато, їх повинно бути багато. Чи можете ви розповісти мені про те, чим ще займаєтесь?
Ваш персонаж залишається вашим персонажем, і ваша дівчина його знає. Навіть якщо у вас не найкращий настрій через стрес чи не так, як зазвичай, ваш характер залишається. І оскільки вона любить цього персонажа, вона допоможе і вам покращитися.
Ви можете собі уявити, як вибрати один день тижня, щоб побалувати себе чимось, чого не можна було б їсти, бо це додасть вам ваги? А день, коли ти не робиш фізичних вправ і дозволяє своєму тілу розслабитися? Це допомогло б вам повільно звикнути знаходити рівновагу. Харчуватися здорово, займатися спортом та піклуватися про свою фігуру - це, по-перше, нічого поганого. Це просто не повинно керувати вашим життям і ставати занадто екстремальним. Що ти з цього зробиш?
що ще я роблю.
Тож мої хобі на даний час є більш спортивними, ходьба, їзда на велосипеді, катання на ковзанах, біг підтюпцем тощо. Якось мої захоплення обмежуються цими.
Хоча я все ще люблю писати вірші та оповідання, раніше писав щодня, але зараз це обмежувалось максимум двома тижнями. Я також дуже люблю малювати, коли маю час або читаю. Зараз читання для мене часто є виходом, бо я більше не дряпаюся. Але тоді є також книги про харчування чи біографії про розлади харчової поведінки.
інакше я все ще люблю слухати музику, і раніше я сам любив робити музику. Але де б ти не запитав, усі ті захоплення, де я не рухаюся або не маю нічого спільного з їжею, заснули. О, я не знаю, що зі мною. Наразі я нічого не розумію.
Ні, це, на жаль, неможливо. Тому що "пригостити собі щось" означало б, що я взагалі перейшов би на здорове харчування. Чесно кажучи, я знаю багато про здорове харчування, просто не хочу нічого собі дозволяти, хочу контролювати Принаймні в цій галузі я хочу мати контроль над собою.
Ось чому здорове харчування не було б для мене, оскільки це означало б слухати себе і своє тіло, і ось тут мені важко.
Я просто не хочу зазнати невдачі. Я повністю переповнений усім. Я боюся, що якщо я відпущу контроль над собою, я повністю зламаюся.
як пройшов час разом зі своєю дівчиною?
Отже, ваші батьки розлучені, а ви живете з матір’ю? Чи є в її житті новий чоловік? Ви говорите, що завжди перебуваєте в тіні інших. Ваші брати чи сестри справляються краще за вас? Ти старший чи молодший?
Що я також помічаю у ваших захопленнях, це те, що вони насправді не підходять для занять чимось із іншими. Ви зустрічаєтесь із друзями і робите щось приємне, що вам подобається? Щось змінилося в цьому плані за останні роки?
Тепер, коли ви вже багато мені сказали, і ми вже багато чого обговорили, я хотів би знати, як саме я можу/повинен вам допомогти?
минулий час з моєю дівчиною був чудовим. Спасибі за запитання.
Тепер, коли школа знову розпочалася, ми, на жаль, вже не так часто бачимось, але це неодмінно настане.
Не знаю, я не мав особливих контактів з матір’ю рік і зовсім не чотири місяці. Моя остання новина полягала в тому, що вона нібито ще має свого "старого" хлопця. Але це також може бути застарілим.
Я також не живу з матір’ю більше року.
Так, я вже можу сказати, що моїм братам і сестрам краще, ніж мені.
Більшість моїх братів і сестер старші за мене, лише одна моя сестра молодша за мене на 1/2 роки. Вона наймолодша, і вона також має такий особливий статус, принаймні з моїм батьком, бо вона більше не має контактів з моєю матір’ю, якою вона мені винна. Але мої великі брати та сестри такі чудові, вони всі можуть зробити так багато і, звичайно, всі дуже розумні. До того ж вони не шкодять мусі, хоча я міг би розповідати зовсім інші речі.
Якщо я просто думаю про маму і брата, я можу повернути.
І це сумно, що мої брати і сестри забили мені ножа в спину, як це зробила моя мати. Це просто показує, як мало вони мене цінують.
Не забувайте, що в очах моєї матері я такий хворий, і моя мати ніколи не зробить нічого з іншими моїми братами та сестрами. Це досить складно.
У мене не так багато друзів, щоб я міг щось з ними зробити. У мене є своя (стабільна) дівчина і ще одна хороша знайома, яка старша за мене (34), інакше саме ці поверхневі дружні стосунки підтримуються в школі, де все йде добре. Тим паче, що люди того ж віку хочуть повертатися до міста знову і знову, і я боюся великої юрби та обмежених просторів магазинів. За останні кілька років воно лише погіршилось. Хоча я зараз можу обіймати людей, але потім відключаю всі почуття. Тож я можу це прийняти.
Є лише три винятки, коли я дуже люблю, щоб вони обіймали мене.
Ну, я більше одиночка і багато роблю самостійно, тим більше, що молодь не така вже й велика фанатка. Минулих вихідних я також пішов 8 годин у суботу і піднявся на найкрутіші гори, а в неділю купався в озері, я не знаю жодної молодої людини, яка б хотіла зробити це зі мною.
Я точно не знаю, як мені допомогти. Я просто хочу почати приймати себе і не боятися набирати вагу . Тим паче, що я все ще вимірюю себе, тому що я так багато займаюся спортом. Я не знаю, як позбутися цього страху і як почати приймати себе. Бо зараз я збираюся знову порізатися. Я не знаю, як бути з цією цією справою.
приємно, я рада почути, що там справи йдуть так добре.:)
Схоже, ваша родинна ситуація зіграла велику роль у тому, як ви почуваєтесь зараз. Ви хочете довести щось іншим і показати, що ви можете щось робити і що у вас є дисципліна. Ви зосередили все своє дитинство на задоволенні інших, особливо своєї родини. Це цілком нормально, тому що кожна дитина хоче, щоб її визнали. Я розумію, що поведінка вашої матері особливо викликає у вас розчарування та злість.
Мати повинна любити і цінувати всіх своїх дітей такими, якими вони є. Ваша мати здається вам не надто вдалою з вами. Але це не ваша вина. Я вважаю, що ви все ще підсвідомо звинувачуєте себе в тому, що вважаєте, що недостатньо хороші для своєї матері, і це поширюється і на інших. Тому ти все ще хочеш щось довести батькам. Чи це правильно? Якщо я щось спотворюю, будь ласка, виправте мене:)
З цього ми можемо почати. Першим кроком буде зблизитися з мамою. Певним чином, у вас це вже є, бо ви не контактуєте, але емоційно ви з цим не закінчили. Не треба нічого доводити матері. Легше сказати, ніж зробити. Зрозумійте, що вам не потрібно догоджати нікому, крім себе.
Істина насправді така: якщо ти подобаєшся собі і буваєш таким, яким ти є, інші приймають тебе набагато більше. Зазвичай це нам не так зрозуміло, оскільки наше самосприйняття відрізняється від сприйняття інших.
Наприклад, чудово, що ви робите те, що вам подобається, навіть якщо інші ваші віки можуть цього не робити. Також цілком нормально бути самотником і тим, що ти любиш бути на самоті. Ваші стосунки з вашою дівчиною свідчать про те, що ви все ще маєте людські потреби і не пригнічуєте їх. Піші прогулянки дуже звільняють, і я вважаю чудовим, що ти робиш щось, що відволікає тебе.
Добре ставити цілі в житті. Якщо ви чимось незадоволені, вам слід це змінити. Однак ці цілі повинні бути ВАШИМИ цілями, яких ви досягаєте для ВАС, а не для інших. Якщо ви помітили, що хочете щось зробити (наприклад, подряпати чи не їсти тощо), подумайте, чому ви хочете чи не хочете. Ви перебуваєте під впливом інших людей, своїх переживань у сім'ї тощо, чи хочете зробити це все самостійно? Можливо, тоді ви зможете прийняти рішення, яке буде корисним лише для вас. Чи ти розумієш, що я маю на увазі?
Чим більше ти справді сам, тим щасливішим будеш із собою. Це вимагає великих зусиль і займає деякий час, але над цим можна попрацювати.