Молоко в часник - чудовий домашній засіб при ішіасі та болях у спині

Біль століття, проблеми зі спиною впливають на кожного в той чи інший момент життя. Хоча Франція розпочала свою першу профілактичну кампанію в 2017 році, за оцінками, болі в попереку та інші відповідають за кожен п'ятий лікарняний лист. Це коштує близько 661 мільйона євро на соціальне страхування. Фігури, які болять, і не тільки на спині.

Страждаючи від 84% французів, болі в попереку (болі в спині) часто є наслідком малорухливого способу життя. Відсутність фізичних вправ зменшує м’язову ємність і послаблює зв’язки. Вправи, безумовно, є рішенням номер один для проблем зі спиною, але давньоіндійська медицина також дає нам природне рішення: часникове молоко.

Різні існуючі методи лікування

Для багатьох методи лікування ледве полегшують біль і не вирішують проблему. Для інших методи лікування завдають ще більшої шкоди, ніж раніше. Насправді лікування не бракує, можна згадати:

УЗД,
спинний злиття,
прилади для черезшкірної електричної нейростимуляції,
спинномозкові ін’єкції,
голковколювання
або заміна міжхребцевих дисків.

Дослідники з Британського національного інституту досконалості здоров’я та догляду зазначають, що не вистачає доказів ефективності цих методів лікування. Тому вони були виключені зі списку рекомендованих методів лікування.

Доктор Стюарт Макгілл, професор біомеханіки хребта в Університеті Ватерлоо, каже, що багато професійних методів лікування створені унікальним чином. Таким чином, вони не враховують індивідуальні потреби кожного пацієнта і не орієнтуються на основну причину болю.

Лікування ішіасу

Ще більш очевидним при ішіасі є відсутність ефективного та належного лікування. Ішіас вражає сідничний нерв, найдовший нерв в тілі людини від попереку до нижньої частини стопи. Найчастіше це результат кісткової шпори на хребті, грижі міжхребцевого диска або стенозу хребта. Всі ці проблеми зі спиною стискають сідничний нерв і викликають кілька симптомів. Цей біль є причиною запалення, яке також може спричинити сильне оніміння ураженої кінцівки. Роками лікарі безуспішно шукали лікування ішіасу. У легких випадках біль проходить через кілька днів або тижнів при застосуванні протизапальних препаратів та знеболюючих засобів. При хронічному ішіасі лікар зазвичай рекомендує хірургічне втручання. Існує ще одне природне рішення, якого може бути достатньо для вирішення вашої проблеми: часникове молоко.

На основі аюрведи (традиційної індійської медицини), це лікування доведено допомагає при болях у спині.

Користь часнику

Часник впливає на лікування сідничного нерва та моторних проблем. Однак дослідження часникової олії показало, що необхідно обґрунтовувати його вживання, щоб не спостерігалося протилежних ефектів.

Користь часнику у профілактиці серцево-судинних захворювань добре відома. Однак важливо пам’ятати, що спосіб споживання часнику може впливати на його властивості. Ось що виявило це дослідження, опубліковане в журналі "Сільське господарство та сільське господарство". Таким чином, часник бажано не варити більше 3 хвилин і не подрібнювати його перед приготуванням. Не ставте його в мікрохвильовку, інакше вся користь часнику зникне, залишивши лише смак вашим смаковим рецепторам.

Користь молока

Понад 8500 років молоко споживається людиною. Дійсно, він містить кальцій, необхідний для підтримки міцності кісток та їх відновлення. Вітамін D в організмі сприяє засвоєнню кальцію. Також молоко містить калій, фосфор і вітаміни групи В. Молоко також містить білок, який називається лактоферин. За даними дослідження, опублікованого в 2010 році, це має справжній тривалий знеболюючий ефект протизапальні ліки що зменшить проблеми зі спиною.

Віддавайте перевагу козячому або рослинному молоку (мигдаль, кокос, фініки або фундук). Козяче молоко є чудовим антиоксидантом, тоді як молоко із сушених фініків містить багато пробіотиків. Всі ці елементи дають змогу зменшити вплив часу на скелет.

Рецепт часникового молока

Засіб поєднує ці 2 продукти завдяки їх взаємодоповнюваності. Крім того, молоко усуває сильні запахи у роті часнику. Рецепт часникового молока містить лише три інгредієнти і три етапи:

Близько 250 мл молока
3-4 зубчики часнику, детально
1/2 чайної ложки меду (для сприяння травленню)

У невеликій каструлі доведіть молоко до кипіння на повільному вогні. Додайте часник, часто розмішуйте і знімайте з вогню, як тільки суміш закипить. Часник не можна залишати на вогні більше 3 хвилин. Додайте мед і перемішайте. Пийте своє часникове молоко теплим. Пийте часникове молоко один раз на день.

Пам’ятайте, часник - це природний розріджувач крові. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вже приймаєте розріджувач крові. Не купуйте китайський часник. Це також не рекомендується людям, що страждають порфірією або перенесли операцію. Уникати у годуючих жінок.