Моніка Ангель перетворюється день у день! Як він схуд на 6 кг за три тижні і має довшу талію
Цього літа Моніка Ангель перенесла операцію на хребті, і лікарі порадили їй схуднути, щоб легше одужати. Тож артистка почала серйозно худнути і вже помітила видимі зміни на своєму тілі.
Моніка Ангель зуміла скинути 6 кілограмів всього за три тижні і має на 6 см тоншу талію. Вона перебуває у періоді відновлення, тому дотримується всіх медичних вказівок і розпочала сувору програму схуднення.
"Я почуваюся все краще і краще! З одужанням - фізіотерапією та фізіотерапією - я йду далі. У районі, де була проведена операція, все ще є запальний процес, але це нормально, і це займе ще 3-4 місяці. Я подорожую, з дитиною плаваю, у мене вже були концерти. Мене оперував доктор Маріус Катана, а моїм одужанням займається професор доктор Сіденко ', - сказала Моніка для libertatea.ro.
Як Моніка Ангель схудла
Співачка відмовилася від поверхневих дієт і звернулася за допомогою до фахівців. Програма, якої він повинен слідувати, довга, але перші результати вже видно. Це мотивує її дотримуватися цього плану до кінця.
"У клініці оздоровлення я виявив надзвичайно цікаву програму. Йдеться про здорове схуднення та підтримку форми в довгостроковій перспективі. У мене було багато дієт. З одними я схудла, з іншими - ні, з іншими - дуже схудла, після цього я знову набрала вагу, бо є той ефект йо-йо. Що цікавого в цій програмі? У вашому розпорядженні дієтолог, ендокринолог, психолог, дерматолог, фізіотерапевт. Фізіотерапевт Іонела Преда робить певний вид фізіотерапії, яка допомагає гіпоталамусу поступитися старій вазі і прийняти нову.
Ми, люди, більшу частину часу, переїдаючи, їмо, не усвідомлюючи цього. Не тому, що ми голодні, не тому, що нашому тілу потрібно самогодуватися, а просто тому, що ми схвильовані, нервові, чекаємо результатів. У будь-якому здоровому харчуванні потрібен психолог. Дієтолог не дає вам простирадла на руках з дієтою, яку він встановлює для вас. Перш за все, він хоче знати ваші звички. Їй потрібні деякі тести, щоб побачити, яку дієту вам потрібно мати, щоб почувати себе добре та здорово худнути. Це надзвичайно складна і цікава програма, яка триває 2 роки, адже саме це потрібно гіпоталамусу, щоб прийняти нову вагу. За 3 тижні я скинула 6 кг і 6 см в талії ', Моніка Ангель також пояснила для цитованого джерела.
Яку пораду йому дає дієтолог з повагою до порцій
Моніка Ангель веде кулінарний щоденник, бо за рекомендацією дієтолога вона повинна записувати все, що їсть, але також відповідні години. Меню персоналізоване, різноманітне і змінюється від одного тижня до іншого, залежно від отриманих результатів. Таким чином, співачка має триразове харчування та дві закуски.
"Їжі більш ніж достатньо. Дієтолог Андреа Сувояла в один момент докоряла мені, бо я не їла стільки, скільки їла, бо не могла стільки їсти ', розкрив співак.
Щоб побачити більше фотографій Моніки Ангель, відкрийте фотогалерею вище!