Моніка Ангель розкрила дієту, з якою схудла
Моніка Ангель розкрила дієту, за допомогою якої вона схудла, і сказала, що їсть щодня. Зірка виглядає як ніколи після схуднення на 25 кілограмів і стверджує, що почувається краще, ніж будь-коли.
Знамениту артистку, якій незабаром виповниться 47 років, запросили на шоу "Світ говорить", де вона зізналася, що їй не проводили операцію по зменшенню шлунка, у неї не було гепатиту і вона не хвора, у неї не було серцевого нападу., як чутки. Моніка сказала, що вирішила схуднути за порадою лікаря після того, як минулого року перенесла операцію на хребті. Всього за вісім місяців він схуд на 25 кілограмів і стверджує, що хоче схуднути ще на кілька кілограмів. Вона сказала, що не дотримувалася дієти на слух чи будь-якого лікування, яке чула від своїх друзів, а звернулася до дієтолога, який дав їй індивідуальний раціон. "Я їм все, крім вуглеводів. Хоча яблуко містить вуглеводи, я з'їдаю його вранці '', - сказала Моніка.
Моніка Ангель робить 600 абс щодня
Також художниця розкрила, як виглядає її меню одного дня. Вранці він їсть фрукти, в обід яловичий стейк з салатом, а ввечері велику миску салату з помідорами, цибулею, часником і руколою та вареним яйцем, а іноді курячий стейк або свиняча вирізка з салатом. "У мене є три основних страви та дві закуски. Мені дозволено перекусити яблуком, грушею або шматочком ананаса, невеликою жменею сирого мигдалю, маленьким йогуртом або пляшкою сани. Я їжу яловичину на обід, бо вона жирніше свинячої вирізки або курячих чи індичих грудок. Але я вільний зелений. В результаті ввечері я роблю щедру миску салату, руколи, трохи зеленої цибулі, зубчика часнику і вареного яйця зверху. Вечеря не повинна бути пізніше 20.00-20.30. Я почуваюся дуже добре. Я сповнений енергії '', - сказав співак.
"Це не дієта, вона в основному вчить мене їсти", - сказала вона.
Моніка зізналася, що вона також багато займається спортом, і в кінцевому підсумку щодня робила 600 черевних м’язів під очима фізіотерапевта, який допомагає їй працювати в усіх своїх м’язових групах. `` Я роблю 600 абс щодня. Я зробив найбільше за один день 850, тоді у мене була м’язова лихоманка. Я повний сил, прокидаюся щодня о 5:30, почуваюся по-справжньому добре. Мій поточний біологічний вік - 40 років, тому я омолодилася, - сказала Моніка.