Моніка Белуччі Ось так італійці залишаються стрункими - ПІДГАДАЄТЬСЯ НА ВІДБУ
Моніка Белуччі надихає своєю мрійливою фігурою - незважаючи на свою любов до багатої на макарони італійської кухні і навіть у віці 51 року. Як вона здатна це зробити?
Італійські жінки відомі у всьому світі своєю гарною зовнішністю та чудовими тілами. Вони надихають своїми жіночними силуетами та вигинами, якими саме вони належать. Це може здатися важким для розуміння з піцою, макаронами та ко. Зрештою, ці страви не зовсім відомі тим, що мають низьку калорійність. Тож як гарні італійці, такі як актриса Моніка Белуччі, тримають себе стрункими?
monica bellucci залишається розслабленим
Найголовніший секрет краси Моніки Белуччі - це її розслаблене ставлення до життя: екранна красуня не дозволяє звести себе з розуму від манії схуднення, і натомість охоче приймає свої жіночі вигини.
"Я жінка і маю вигини. Якщо ви від природи худі, це приємно, але якщо ви пухкі, то вам не доведеться змінювати свою натуру",
процитував італійця "woman.at".
monica bellucci любить йогу та плавання
Ви навряд чи знайдете Моніку у спортзалі, вона каже, що їй занадто лінь. Тим не менше, екранна грація обов’язково регулярно займається спортом: "Звичайно, я намагаюся харчуватися здорово і займався йогою, особливо після народження своїх дітей. Але я просто не так себе напружую". У попередньому інтерв'ю на "diatderstars.com" мати двох дітей також показала, що вона чотири дні на тиждень плаває протягом 45 хвилин, щоб підтримувати фізичну форму.
Здорове харчування - без обмежень
Красива брюнетка не дозволяє піддаватися стресу суворими планами харчування або дієтами. Моніка звертає увагу на свій раціон, тільки не надто екстремальний: актриса харчується добре і здорово, але нічим не забороняє себе. Для неї відмова від улюбленої їжі не може бути і мови: «Я люблю шоколад та макарони».
Моніка Белуччі: Дієта італійською мовою
Є також кілька інших традицій італійської кухні, яких дотримується Моніка Белуччі, як і багато її співвітчизниць, - і які допомагають їй залишатися стрункою.
- Традиційно солодку випічку подають на італійські сніданки: бріош, печиво або корнетто (спеціальний круасан, який часто наповнюють ванільним кремом) - не найздоровіші сніданки, але ті, хто починає день із заборон, навантажуватимуть себе і своїх. Тіло. Засіб: Краще насолоджуватися помірковано, а не мучитись решту дня. І зрештою, яким би був італійський сніданок без маленького "Дольче Віта"?!
- В обідній час замість салату він іде прямо з макарони продовжувати. Однак це не так сильно впливає, оскільки італійці вживають їх не з жирними вершковими соусами, а з помідорами, олією, часником і тунцем. Крім того, макарони насичують довго і легко зберігаються до самого вечора.
- Після вечері завжди є одна еспресо: Кофеїн, що міститься в ньому, посилює спалювання жиру та призводить до метаболізму. Немає капучіно чи латте-маккіато з його щедрою молочною піною.