Моніка Рамірес - Як я схудла на 70 кг, з’ївши 6 столів -, натхнення щодня

столів

"Як я схудла на 70 кг, з’ївши 6 разів на день" - книга, натхненна виключно її особистим досвідом, і розповідає нам, як їй вдалося скинути 70 кг за півтора року, дотримуючись персоналізованої дієти, яка дивовижно їсти 6 разів на день, не відмовляючись від улюблених страв. Ще до того, як прочитати книгу, ви маєте можливість задати автору свої запитання! Моніка прояснить усі ваші сумніви щодо того, як схуднути ефективно і здорово.

Два роки тому, після 4-ї дитини, він важив 125 кг. Зараз він важить 55 кг і є інструктором з фітнесу Zumba в Cara Dans в Бухаресті. Як вона сама говорить нам у книзі: "Це не диво, а лише унція волі та дисципліни".

Моніка Рамірес запропонує вам не дієту, а радше систему харчування, яка швидко і здорово вирішить ваші проблеми з вагою. Навіть якщо ви втратите 5 кг за 10 днів, ви взагалі не відчуєте відчуття типового кінця людини, яка сидить на дієті, адже ви зможете повноцінно харчуватися 6 разів на день. Ви навіть зможете насолоджуватися продуктами, що містять жири та вуглеводи.

Моніка Рамірес прожила в США 12 років. Виховуючи своїх дітей вдома, він написав 11 томів, з яких видав 7, також в Америці, під ім'ям Моніка Данетю-Пана.

Прочитайте інтерв’ю Моніки Рамірес для Feminis