Монодієти натуропатів та іридологів у Парижі
Йдеться про споживання однієї простої їжі, принаймні протягом 24 годин: овочі (зелені, коріння, картопля), свіжі фрукти у всіх його формах або, можливо, солодкі сухофрукти, крупи (½ цілий рис, лобода, гречка…). Овочі та фрукти будуть вареними або/і сирими та/або у вигляді соку або супу, на пару. Для прикраси овочів можна додавати зелень або спеції, не додаючи калорій.
Мокра моно дієта містить лише овочеві, фруктові або трав’яні соки, а суха моно дієта - тверду їжу.
Не перевищуйте 1 тиждень або 3 дні у разі тривалої активності. Ми також можемо організовувати монодиєти кілька вечорів на тиждень.
Монодієта повинна супроводжуватися посиленим зволоженням: джерельна вода, трав’яні чаї, що детоксикують виділення (розмарин, лопух, кульбаба, подорожник, дягель, бузина та ін.) Та свіжий лимонний сік вранці в склянці теплої води.
Ми можемо зменшити споживання їжі до лікування (припинити білки, цукри та стимулятори) і відновити поступову дієту після лікування.
Робочі та сімейні обов'язки часто є перешкодою для досягнення монодиєти протягом декількох днів. Ось кілька практичних адаптацій:
Поперемінна монодієта: під час кожного прийому їжі ми міняємо їжу. Піддаючи менше ризику дефіциту мікроелементів, його часто можна продовжувати протягом десяти днів, продовжуючи працювати.
Вечірня монодієта: щовечора одна і та ж їжа, яку можна подати по-різному (варену, сиру). Не продовжуйте більше тижня.
Монодієта в неділю або 1 день із 7: налаштовуйте моно дієту на обід і вечерю лише 1 день на тиждень. Цю формулу можна повторити за бажанням.
Чесноти такої практики ґрунтуються на ідеї, що коли ми їмо одну і ту ж їжу під час їжі, ми усуваємо її, тоді як якщо ми їмо мало, але змішуючи її разом, ми засвоюємо. Монодієта діє переважно через обмеження їжі. Тому самолізис (використання його тканин ферментами) буде більш-менш важливим залежно від харчової цінності обраної їжі.
Організм не знаходить усього різноманіття поживних речовин, необхідних йому в монодієті, тому йому доводиться витягувати їх із своїх запасів або синтезувати, використовуючи складні метаболічні ланцюги, які є дорогими в енергетиці. Потім просять заборони.
Ми усунемо ендогенні токсини (що утворюються внаслідок перевантаження їжею) та екзогенні токсини (забруднення, пестициди, добавки, важкі метали тощо).
Це буде легше засвоюватися, заощаджувати енергію і, отже, покращувати загальний життєвий тонус, обмеження вироблення токсинів, довший травний відпочинок між прийомами їжі та стабілізація рН.
Люди, які втомилися, страждають від зайвої ваги або страждають хронічними метаболічними порушеннями: імунна слабкість, мігрень, біль, передменструальний синдром, травні або ЛОР-розлади ...
Протипоказання:
Підготовка:
Ми можемо міняти їжу під час курсу лікування.
Кількісних обмежень немає, але будьте обережні з клітковиною (здуття живота), сирими фруктами (охолодження, підкислення, здуття живота) або солодкими сухими фруктами (надлишок цукру). Чим менш поживна їжа, тим швидше ми будемо використовувати свої запаси.
Їжа повинна вибиратися відповідно до характеру відходів, що підлягають усуненню:
якщо відходи колоїдні (клеї, слиз, шкірне сало тощо) => замість цього виберіть фрукти та овочі
якщо відходи кристалоїдні (камені, кислоти, біль ...) => якщо темперамент кривавий, то вибирайте овочі або фрукти (сирі, варені, сік), інакше віддайте перевагу крупам, картоплі, бананам.
Ми готуємо свою монодієту, скорочуючи 2-3 дні, що передують вживанню їжі, тваринного білка, стимуляторів (кава, газовані напої, алкоголь, тютюн) та молочних продуктів. Ми будемо віддавати перевагу напівзерновим зернам, якщо це можливо, без клейковини (рис, лобода, пшоно, гречка, кукурудза), свіжих фруктів та овочів, рослинних білків (тофу, олійних культур, пророщених насіння, бобових, водоростей ...) та олій першого пресування застуда, багата омега-3 (ріпак, горіхи).
Ми можемо вилікувати русяву лушпину псиліуму, щоб покращити транзит і, відповідно, очистити кишечник.
Зміцнювати зволоження слід між прийомами їжі, щоб сприяти відтоку: джерельна вода, травні та зціджуючі трав’яні чаї.
Рекомендовані заходи: щадні фізичні навантаження для емоційного стимулювання та контакту з природою.
За сезонами:
Ананасове лікування (або папайя, що містить еквівалентні властивості): 1 вечір на тиждень для нервових і холодних темпераментів і 1 до 3 днів на тиждень для кривавих темпераментів.
показання: перетравлення білка, діуретик, артрит, подагра, літіаз, кишкові гнилі
протипоказання: виразка в роті, роздратування травної системи
як діяти: візьміть ½ або 1 стиглий сирий плід за один прийом їжі + ефірна олія ванілі + порошок насіння кардамону або зеленого анісу, наприклад
Лікувальний засіб: від 1 до 6 днів
показання: сечогінний засіб, м’який кишковий дренаж, очищувач крові
протипоказання: якщо коліт
як діяти: чергуйте персики в недовареному компоті, стиглому сирому або в соку від 2 до 4 кг/день
СЕРПЕНЬ ДО ЖОВТНЯ
Лікування чорницею: від 24 до 36 годин при монодієті та/або від 3 до 12 тижнів при додатковому лікуванні (трав'яний чай і сік)
показання: антисептик сечовивідних та кишкових шляхів, бактерицид, гіпоглікемічний засіб, загальнозміцнюючий засіб
протипоказання: відсутні
як діяти: 5 доз на день до 1 кг
ВЕРЕСЕНЬ ЖОВТЕНЬ
Лікування виноградом: 24 години на тиждень протягом 3 тижнів або як доповнення 2-6 тижнів (1 гроно близько 11:00 та 18:00) або 1-3 кг/день протягом 1 дня до 2 тижнів
Показання: використовуються всі ембрікторії: колір обличчя очищається, шкіра оздоровлюється, нирковий та печінковий дренаж глибокий, кишечник позбавлений бродіння ... Фізіологічне та психологічне омолодження.
Протипоказання: інсулінозалежний діабет
Як діяти: вибирайте органічний виноград і ковтайте шкірку та кілька добре пережованих кісточок приблизно кожні 2 години як повне лікування
Лікування чорної смородини: 1 прийом їжі або 1 день (максимум 1 тиждень)
Показання: дренаж відходів, тонус, кровообіг, протизапальний засіб, діарея, подагра, простата
Протипоказання: холодні та підкислені люди
Як діяти: сирі фрукти + лист м’яти, вино чорної смородини, чай з листя чорної смородини
Лікування коренеплодів: морква, буряк, чистотіл: сирий, тертий, сік або на пару
Показання: закріплення та дренування
ЖОВТЕНЬ ДО БЕРЕЗНЯ
Бананове лікування: 1 день/тиждень або 2 дні кожні 10 днів
Показання: защелачивание, зігрівання, кишкова пов’язка
Протипоказання: якщо діабет або надлишок калію в крові
Як діяти: стиглі сирі фрукти і прекрасно розім'яти виделкою + спеції
Безглютеновий злаковий засіб: гречка, лобода, ½ цілий рис, пшоно або крохмалистий солодкий картопля, картопля (загоєння слизових) + трави
Показання: зігрівання (для тих, хто холодний), підсилення енергією, регенерація та осушення
Як діяти: готувати без додавання жиру, але зі спеціями (куркума, каррі) або ароматними травами (базилік, петрушка, цибуля, коріандр)
Лікування некислих яблук: у компоті без додавання цукру, соку, сирі за бажанням
Показання: при порушенні функції печінки та кишечника. Він також містить пектин, який хелатує важкі метали та антихолестерин-знижуючі кислоти.
Як діяти: дуже практично, його їдять у сирому вигляді разом зі шкірою, у вареному або органічному соку. Він чудово поєднується з корицею або кардамоном
Лікування овочевим супом: зігрівання та зціджування
Напрямки: змішані чи ні, але без картоплі чи помідорів
РАННЯ ВЕСНА
Лікування березовим соком: 21 день 2–3 склянки без їжі: у рослинній воді (код для безкоштовної доставки: CO00283)
Показання: зміцнює, регенерує та виводить токсини (для схуднення)
Протипоказання: відсутні
Лікування овочевим та трав’яним соком: нові сезонні овочі в екстракторі з ароматичними або дикорослими травами
Показання: віталізуючий, очищаючий, дезінтоксикаційний
Як діяти: 1 день на тиждень або максимум 3 дні готуйте необмежену кількість соків, зменшуючи споживання їжі за попередні 2 дні (білки, стимулятори, швидкий або рафінований цукор, промислові продукти)
Овочеве лікування: сире, варене або лактоферментоване за бажанням 1 день на тиждень або 3 дні поспіль
КІНЕЦЬ ВЕСНИ
Вишневе лікування: від 1 до 6 днів або 1 прийом їжі протягом 1 тижня
показання: сечогінний, детоксикаційний, мінералізуючий, тонізуючий засіб, схуднення, очищення печінки, літіаз, болючі суглоби та шлунок
протипоказання: коліт, алергія на пилок та березу
як діяти: уникайте кислих або вишень і не перевищуйте 3 кг/день
УВЕСЬ РІК (1-2 рази)
Лікування прополісом (Pollenergie: код зниження 94GC01) та гідроксидазна вода (органічні магазини або аптеки, крім випадків гіпертонії)