Мотивація! J чергується 1 PP 1 PL DUKAN режим
Найкращі рецепти у відео
Мотивація! Чергую 1 режим ПП/1 ПЛ ДУКАН.
Найкращі рецепти у відео
Мотивація! Чергую 1 режим ПП/1 ПЛ ДУКАН.
Повідомлення від LineNala »24 березня 2015 р. [16:05]
Привіт дудус!
Ось, я почав цю дієту вчора.
Я хотів би скинути 7 кг.
Я зробив фазу нападу протягом 1 дня, як зазначено в книзі, сьогодні вранці я вже втратив 900 гр! Це нормально?
Чергую 1 PP/1 PL
Я зберігав фрукти, тому що я багато займаюся спортом, і вчора у мене був "турніоле" цілий день! Як ти гадаєш?
Якщо когось мотивує вести листування, щоб поділитися нашими успіхами, це із задоволенням!
Дякую, що прочитали мене і Couraaaage
Re: Мотивація! Я чергую 1 рр./1 мкл дієти дукан.
Повідомлення від Маміта07 »24 березня 2015 р. [18:53]
Ух у Дукані атаки за 1 день не існує (*)
Мінімум - 3 дні, а після цього ви фактично можете здійснити фазу круїзу за 1/1
3 дні - це час, необхідний для введення вашого організму в кетоз, і це дуже важливо.
(*), якщо ви не зробите "сходи" Дюкана, але зараз я не можу розповісти вам про атаку .
З іншого боку, сходова або класична, ми, очевидно, не тримаємо плодів, особливо не в атаці
900 грн перший день, так, це нормально, але не панікуйте, поза фазою атаки це не триває з такою швидкістю
Чи читали ви книгу "Я не знаю, як схуднути", ту, що має рулетку на обкладинці Це основа.
Тоді, якщо у вас паморочиться голова, це або через те, що ви їсте недостатньо, вам доведеться їсти багато, багато в Dukan, PP, звичайно, і мати великий сиськ; і загалом ми схильні ловити рибу
Будь то для вашої фази атаки, вам доведеться занадто сильно накладати на спорт; але на 1 день, я не думаю, що це все