Мотивація та стратегія успіху через НЛП; дієтолог-дієтолог-ліон-кальюр
Бажаючи завжди краще розуміти і спілкуватися з нашими пацієнтами, ми доповнили своє початкове навчання дієтологом-дієтологом навчанням з Терапевтичний гуманістичний НЛП. Окрім цінного методу для кращого спілкування, ми виявили ефективні інструменти для стимулювання реальна стратегія змін та успіху.
Нейролінгвістичне програмування (НЛП) - це набір інструментів для постійного зміни способу спілкування та поведінки.
НЛП не є ні теорією, ні наукою. Він не пропонує гіпотез, щоб пояснити, як все працює, "чому". Вона зосереджена на тому, як ми робимо це, щоб досягти успіху. Його мета: відтворити власні моделі успіху перетворити наші невдачі на успіх і тим самим започаткувати тривалі зміни.
Він пропонує сітку спостереження, щоб покращити сприйняття нами себе та інших. Це також дозволяє ставити цілі та досягати їх.
Гуманістичний НЛП
Гуманістичний НЛП додає НЛП "гуманістичний" вимір: Віра в людину, у власні здібності знайти те, що найкраще для нього. Це використання інструментів НЛП для людей, щоб піклуватися про них, дозволяти їм виявляти та оптимізувати найкраще в них. Вона приносить ставлення поваги, доброзичливості та відкритості до себе та інших.
Головне не те, що ви робите з чоловіком, а те, що він робить із собою із того, що йому дано. »Сказав Жан-Поль Сартр.
; jhqbhb
Передумови гуманістичного НЛП
Нейролінгвістичне програмування базується на наборі постулатів, які називаються пресупозиціями. Вони передають цінності, які допомагають перетворити почуття провини та жалю на впевненість у собі та стратегію успіху. Ось деякі з цих припущень і кілька прикладів їх застосування:
Кожна людина має в собі необхідні ресурси для досягнення своєї мети за умови, що мета, яку потрібно досягти, є реалістичною і залежить від неї. Завдяки звільненню себе та знанню, як адекватно використовувати свої ресурси стосовно контексту, вона досягне своєї мети.
Поведінка людини - це не та людина: Коли поведінка є проблематичною, проблема полягає в цій поведінці і лише в самій собі, а не в людині, яку слід поважати і не засуджувати. Тоді буде простіше не видаляти цю поведінку (НЛП нічого не видаляє), а додавати інші варіанти поведінки.
Уся поведінка зумовлена "позитивним наміром": Поведінка - це лише симптом, тоді як позитивний намір є глибшою причиною. Це припущення не означає, що ви повинні приймати все від іншого. Мета, швидше, дати йому зрозуміти цей несвідомий намір, щоб допомогти йому змінити свою неадекватну поведінку.
Приклад: Прийшовши з роботи додому, Кирило «кидається» в холодильник і пожирає м’ясо та сир. "Я відмовно роблю це, дуже звинувачую себе, бо це руйнує будь-які зусилля, які я можу докласти в іншому місці!" ". Не Кирило "поганий", а його поведінка невідповідна його меті - харчуватися здорово! Говорячи собі, що він смокче, він посилює свій дискомфорт і не вирішує свою проблему (навпаки!). На сеансі з Сесіль ЛАГУШ, дієтологом-дієтологом з Ліона Калуїра, він розуміє, що позитивним наміром його несвідомого, коли він приходить з роботи, є спорожнення голови, щоб декомпресувати і таким чином відновити всю свою енергію та свої результати на наступний день на роботі, ця вистава, яка дозволяє йому добре заробляти на життя і жити щасливо! Тому намір гарний і дуже ПОЗИТИВНИЙ! Просто поведінка (кидання в холодильник) не підлаштовується. Усвідомивши це, провина Кирила нарешті відпускає, і він, природно, може зосередитися на інших способах очищення голови. !
У певний момент свого життя кожен робить найкращий з можливих варіантів, враховуючи контекст та наявні у них ресурси.. Ця припущення є адидотом для жалю! Саме різноманітність вибору дозволяє зіткнутися зі складністю ситуації, і що дозволяє, коли це не працює, ви можете змінити спосіб, як ви це робите, тому спробуйте щось інше. Одна з цілей НЛП - надати людям більше можливостей, більше вибору та зробити їх більш гнучкими.
Приклад: Пеггі встановили шлункову стрічку 10 років тому. Озираючись назад, вона гірко шкодує про своє рішення: сьогодні вона відновила значну частину схудлих кілограмів, страждає від харчових розладів, яких до того не було (примус до їжі), і регулярно зригує, як тільки їсть занадто багато або занадто швидко. Нарешті, у неї зараз більше проблем, ніж у цього кільця! Разом із Сесіль ЛАГУШ, дієтологом-дієтологом у Ліоні Калуїр, вона зрозуміла завдяки НЛП, що 10 років тому вона прийняла це рішення, враховуючи інформацію та почуття, які вона мала на той час, і що на той момент саме вибір здався їй найкращим . Звичайно, якби вона знала те, що знає зараз, вона б не прийняла цього рішення, але на той час вона вирішила з елементами, які мала. Зрозумівши це, Пеггі зможе відмовитись від усіх своїх жалів і, нарешті, рухатись до своєї мети сьогодні: вийти зі свого харчового розладу і схуднути.
Тут немає помилок, а лише зворотній зв’язок (відгук), навчання: Невдачі та помилки змушують почуватись винними та демотивувати. Розгляд негативного досвіду як досвіду навчання розширює можливості та закликає до дії. Таке ставлення дозволяє вам, з одного боку, дозволити собі помилки, а з іншого боку, прийняти помилки іншого.
Приклад: Енн розчарована тим, що не виконала цілі, які поставила перед собою: перестати пити газовану воду та закушувати тортами перед телевізором вночі. Одного вечора вона зламалася, а потім все було набито: оскільки вона одного разу тріснула, все було «зіпсовано», і вона ламала кожен вечір і навіть «іноді» протягом дня ... З Сесіль ЛАГУШ, дієтологом-дієтологом з Ліона Калуара, вона вивчає на консультації те, що не вдалося: як Енн вдалося зазнати невдачі: як це почалося? Як це тривало? Чим це закінчилося? З цієї "стратегії невдач" Енн зможе робити уроки і, отже, навчитися діяти інакше, щоб перетворити свою стратегію невдачі на стратегію успіху !