Муай тай (тайський бокс) - це те, що (відпочинок, тіло, схуднення)
То, може, iwer вже має досвід роботи з цим? Зараз я маю зайву вагу, хоча і не так, що я переходжу до 3-значного діапазону, але я хочу схуднути, і тоді я натрапив на це бойове мистецтво через Інтернет. інакше iwer, мабуть, досі не уявляє, як справи з фазами спокою під час "накачування" у тренажерному залі? (оффтоп) Будь ласка, не звертайте уваги на правопис:) З найкращими побажаннями, Кріс
2 відповіді
Привіт! На жаль, ви не вводите свій вік, якщо не в питаннях, то у своєму профілі. Це важливо для багатьох питань/відповідей. Такі види спорту, як тайський бокс, особливо важливі для тих, хто спочатку не встигає. Спорт завжди пише красиві історії. Найкрасивіші починалися знизу і не могли встигати і закінчувались зверху. Пробивайтесь, ви будете винагороджені. Я бажаю тобі удачі, веселощів та успіху - але це все одно пов’язано з цим.
якщо ви хочете схуднути, сідайте на велосипед або бігову доріжку. в той час як у тайському боксі вас лише б'ють, що не є приємною мотивацією для схуднення. Вам слід ходити на тайський бокс, коли ви хочете займатися тайським боксом, а не коли хочете схуднути.
Я не їду туди, щоб злетіти, так що так, але ще й тому, що мені просто дуже хочеться займатися єдиноборствами, але я боюся, що не зможу встигнути
краще занадто жирний, ніж занадто худий. худий чоловік мав би більші проблеми, щоб не відставати від єдиноборств (або важких видів спорту взагалі). якщо ви зробите перший раз і потрапите на це, це відповідає вазі. просто зробить щось для його стандартизації. але піде, якщо ви будете займатися спортом, як описано.
ps: питання незрозуміле, якщо ви його швидко прочитали (прокрутили), я подумав, що це знову таке зменшення-питання.
подібні запитання
Привіт, я займаюся муай тай тайським боксом 1 тиждень, і у мене проблема. Моя сильна рука - права, а сильна нога - ліва. Яку позицію мені краще взяти: ліву (сильну) ногу ззаду, а сильну праву як удар і ліву слабку руку позаду. Або сильна нога (ліва) спереду, слабка нога назад, але сильна права рука назад ?
Жінки, які мають тверді сідниці, не можуть тоді твердіти, чи не так? Тому що дно тоді мало рухається . Я, на жаль, все ще маю зайву вагу, але у мене така тверда шкіра, або навіть якщо я торкнувся свого дна, він такий же твердий, як ніби я напружую його, розумієте, що я маю на увазі? Я сподіваюся, якщо я навчу його після моєї втрати ваги або протягом цього він буде трохи хитким. Тільки жінки, у яких таке хитке дно, можуть працювати, так? А що краще? Дно желе або щось на зразок того, що "тверде"?
Привіт, хлопці, я дуже хочу схуднути, бо маю 10 кг зайвої ваги. Нещодавно я почав муай-тай (кікбоксинг/тайський бокс) 3-4 рази на тиждень і ходжу танцювати по 2 години раз на тиждень. плавати або займатися домашніми тренуваннями, і, наприклад, за допомогою крострейнера у мене болять ікри або стегна через 10 хвилин, чи слід тренувати м’язи ніг і, нарешті, яка правильна дієта? Daaaaanke jz schooon:)
2 дні тому я депіляцію обличчя зробила холодними восковими смужками від Veet, які також зроблені спеціально для обличчя. uuuaі зараз у мене висип. над верхньою губою. Це виглядає дуже свинячим. - Це, мабуть, було тому, що у мене дуже глибокі та міцні корені, але на упаковці написано, що почервоніння повинно піти найпізніше через 24 години. Не схоже на це. Чи знаєте ви, як позбутися висипу якомога швидше, або що з цим найкраще зробити? Я спробував пілінг, і він трохи покращився, але, мабуть, я можу ще щось зробити з цим.
Коли ви бачите перші успіхи з дієтою або зміною дієти?
Коли ви бачите перші успіхи під час тренувань (наприклад, м’язи живота)?
Я хотів би мати ще одне хобі, і єдиноборства були б найкращими, бо я теж хочу схуднути і, можливо, також наростити м’язи. Але що з двох зараз краще?
. через нове хобі, стати сильним, мати можливість захищатись, худнути і, можливо, нарощувати м’язи (а може і змагатися).
Мені 14 (м), у мене надмірна вага (важить 60 кілограмів D:), і я хочу схуднути. Якщо я роблю 10-20 віджимань через день, скільки часу мені знадобиться, щоб набрати 5 кілограмів? Я роблю належні віджимання до підлоги (не лежачи на підлозі). Чи є у вас підказки? ?
Оскільки я маю зайву вагу і давно ходжу в спортзал, у мене є питання до вас .
І хоча завжди є ці надзвичайно широко поставлені люди, які виглядають не вгодованими, а лише кремезними, ви мали б виглядати так, якби тренувались лише на м’язах і мали надмірну вагу ?
У мене постійно тягне біль у лівому яєчку, а також якась виразка внизу лівого яєчка (можливо, це болить через це), але я думаю, що воно перекручене, що робить уролог, коли ти йдеш до нього і описує проблему?
Мій син (16) вже півроку тренується зі своїми друзями в McFit. Я сподівався, що він нарешті схудне автоматично, тому що він досить товстий, що ви легко можете побачити по його виступаючому животі з підвішеними сиськами (звучить дивно).
Вчора я запитав його, чи не втрачав він вагу з тих пір, як він почав тренуватися, і він сказав "Так, багато". Але, я знаю, що це неправда, бо ти цього трохи не бачиш. У нас також є сучасні ваги, які фіксують вагу кожної людини, і там я побачив, що на початку року він важив 98 кілограмів, а зараз важить 106 кілограмів, тож набрав 8 кілограмів. Він зріст шість футів, і вчора я випадково бачив його без футболки, і він виглядає справді товстішим, ніж раніше.
Я справді здивований, що він не худне за допомогою тренувань. Я здогадуюсь, що він взагалі не тренується, а просто їде до Макдональдсу чи чогось іншого зі своїми друзями. Вдома він завжди їсть нескінченну кількість чіпсів і багато сидить перед ПК.
Я також зараз переживаю, бо наступного тижня ми їдемо у відпустку, але він залишиться вдома. Припускаю, він знову набере вагу, бо може робити те, що хоче. Так було минулого року, коли він був удома один. Він набрав 7 фунтів.
Що я можу зробити, щоб поговорити з ним про це, чи є інші речі, які я можу зробити?
Багато привітань із Середньої Франконії!
Привіт усім,
Я вже деякий час граю на позиції воротаря і маю вказану зайву вагу! Чи може це навіть добре пройти? До цього часу я не помічав такого! PS: Мені 14 років
моя мама має крос-тренажер внизу в підвалі і сказала, що я завжди можу стояти на ньому, щоб я завжди займалася спортом щодня.
На жаль, ми не знаємо, чи існує обмеження щодо того, як довго ви можете тренуватися в 13 років.
Як довго я можу стояти на крос-тренажері у віці 13 років - чи є обмеження? & Як довго мені потрібно тренуватися, щоб схуднути?
-> звичайно, я буду їсти здорово з завтрашнього дня, тому що хочу почати завтра (/ з мамою);)
Я маю 30 фунтів ваги і можу їздити на одноколісному велосипеді. Але якщо я можу їздити на одноколісному велосипеді, незважаючи на надмірну вагу в 30 кілограмів, чи не зміг би я зробити стійку на руках, чи це не була б гарна ідея, чи не варто? Тому що це виглядає так круто з іншими, і я хотів би мати можливість це зробити теж. Але чи не є гарною ідеєю робити стійку на руках, якщо у вас 30 кілограмів зайвої ваги, і ви не повинні цього робити?
Привіт шановні користувачі, я зареєстрований у фітнес-студії з кінця листопада. На жаль, я підписав цей контракт з ентузіазму, щоб нарешті змогти знову тренуватися. Потім я запитав у спортзалі, чи можу я скасувати контракт, але вони сказали мені, що це неможливо і що мені доведеться або розірвати контракт (тривалість 1 рік), або сплатити повну суму за весь рік, а потім скасувати . Тоді я вирішив розкласти контракт. Однак є деякі недоліки, яких на початку не було, і які мене зараз турбують, і якби я знав про них, я б не хотів підписувати контракт. Ці недоліки є напр. машина не працює; 2 з 4 душових кабін зламані; На початку було розповсюджено листівки про 3 курси, які мають розпочатися найближчим часом, але яких я чекаю сьогодні; Мені обіцяли, що я зможу створити для себе план тренувань, якого я досі не маю; Такі засоби, як Ви повинні взяти з собою власний ремінь для тяги. Зараз моє запитання: чи це причини для того, щоб мати змогу достроково розірвати контракт, чи мені просто потрібно жити з ним? Тим часом велике спасибі за відповідь