Мусака з м’ясом та картоплею, дієтична версія Гастропедія - чудові рецепти
Це інший рецепт, ніж ми знаємо, що м’ясо та картоплю зазвичай роблять, відмовляючись від смаження м’яса, але готуючи на пару в духовці.
Це смачна, смачна, здорова їжа, приготована таким чином, і може бути подана навіть маленьким (старше 1 року), а також людям із шлунковими та респіраторними захворюваннями.
Використовували натуральні спеції, уникаючи спецій Делікат.
У цьому рецепті можна використовувати будь-яке м’ясо, враховуючи стан здоров’я кожного з нас.
Для смачного перекусу ми повинні використовувати свинину (без жиру ... з м’якоті, яка є більш соковитою, вона не висохне в духовці).
500 г свинини (нежирне м’ясо)
1 л томатного соку (готується в осінньому будинку)
250 г рису (з круглими зернами)
50 мл соняшникової олії (для змащеної форми)
сіль, перець, лавровий лист
Ми його підготуємо квадратний лоток добре змастити олія.
картопля Ми будемо їх очищати, мити та різати скибочки товщі, приправлений солоний перець, потім покласти на дно лотки (як ліжко для моху).
Свинина які ми подрібнили, приправимо солоний перець смакувати, часник нарізати тонкими скибочками, а потім викласти його шаром (стільки м’яса, скільки у нас) картопля.
рис вимитий і злитий, ми його вкладемо м'ясо (робити гнізда з місця на місце), потім накрийте все тепла вода, перевищення складу приблизно на 1 см.
Поставте лоток у розігріту духовку на 190 градусів протягом приблизно 60 хвилин (щоб приготувати і м’ясо, і рис, який потрібно відварити ... зерно добре набрякло).
Коли м'ясо звариться і підрум'яниться, тоді ми покладемо томатний сік зі склянки (приготовленої в осінньому будиночку) на всю поверхню, вставляючи піддон у піч для іншого 30 хвилин (поки томатний сік не підрум'яниться ... не загусне)
Цукерки в коробці календаря
Шоколадний фруктовий букет
Шоколадна кошик
Коробка з 4 шоколадних сердець
Цей укус з м’ясом та картоплею, будучи більш дієтичним (все відварене, без смаження), можна подати гарячим, із зеленим салатом з редискою та свіжим хлібом.