MyDietPartner the Kiwi, чудовий фрукт і хороший партнер для схуднення

MyDietPartner пропонує вам свій кошик для схуднення

фрукт

Мінімум калорій, а максимум корисних речовин! Ківі - чудовий фрукт і хороший партнер для схуднення.

Не кажучи вже про те, що він також має ту перевагу, що смачний. Цей маленький фрукт містить 83 мг вітаміну С на 100 грам (більше, ніж апельсин!) І, звичайно, він дуже низькокалорійний.

СКЛАД ЗА 100г

КАЛОРІЇ 61кал
Білки 1,1г
ТУР 0,5г
ВУГЛЕВОДИ 11г

Що нам приносить ківі?

Ківі дає вам вітамін С, необхідний на цілий день. Ківі також містить вітамін Е, який впливає на уповільнення старіння шкіри: наслідки регулярного лікування ківі відбиваються на вашому обличчі. Цікаво, ні?

Окрім вітамінів, ківі містить клітковину, необхідну для кишкового транзиту та зменшення почуття голоду: тому ківі також є союзником для схуднення, тим більше, що містить лише 47 ккал на 100 г.

Цей тропічний фрукт також містить глутатіон, який допомагає боротися з токсинами, спричиненими алкоголем.
Ківі зовсім не жирний! Він також пропонує вам вітамін K, калій, кальцій, магній та різні інші вітаміни (B9, B1, B2, B3, A).

Два-три ківі з ківі на день можуть навіть зменшити ризик серцевих нападів, згідно з недавнім дослідженням Університету Осло.
Як його споживати?

Ми можемо їсти ківі, розрізаний навпіл, скуштувавши його чайною ложкою.
Ви також можете приготувати гарний свіжий коктейль з ківі/яблука/апельсина: коктейль з вітамінів або включити його у свій фруктовий салат, щоб надати кольору вашим десертам.

Ти знав ? Щоб надати білкам ніжності, покладіть скибочки ківі зверху за 10 хвилин до їх приготування.

Ферменти ківі мають особливу особливість здійснювати певний вид попереднього варіння м’яса та риби.
Потім використовуйте скибочки, щоб додати в солону їжу трохи цукру.