На 15 кілограмів менше! Архів - Офіційний форум дієти Дукана
Я повідомив про всі 5 кілограмів у розділі "Історія успіху" і зараз зроблю це втретє.
Так, я не можу повірити в це після того, як на початку тижня я прослизнув до підвалу з мотивацією (див. Нижню точку)
Сьогодні вранці я побачив на вагах 79,6 кг, це означає, що 8 попереду вже немає.
Як я вже сказав, у понеділок = повне розчарування !
Мене лаяли на форумі, лаяли (усміхалися), думали про це, вистояли, користувались чудовою погодою щодня і гуляли годину і ось ось
Ранок четверга на вазі 7-го = мотивація на міру десяти. Йееепппееее, крик радості, просочений сонцем, і всі навколо мене розуміють, що вона перш за все щаслива.
Що робить такий показ на шкалі. Насправді жахливо! Такі зміни настрою.
Ну, я не можу повірити, мені спочатку потрібно перетравити число 15. На 15 кілограмів менше, я відчуваю себе легким, рухливим, жвавим і дуже комфортним.
Сьогодні ми сфотографувались з кількома колегами по цеху, щоб попрощатися. Я не можу повірити, але на знімках це насправді я, "симпатична", струнка, впевнена в собі жінка.
Я досі не можу повірити! Під час фотосесії я не бавився з думкою щось приховати, наприклад. великий живіт, подвійне підборіддя, великі плечі, просто нічого.
Я давно не був таким розслабленим.
Це було справді весело !
У будь-якому випадку, я зіткнуся з наступними 5 кілограмами, а потім звітую перед вами.
Тоді фаза 3 не за горами
Але одне можна сказати точно, без вас на цьому форумі (gell Kathinka) я б не міг дотримуватися цього так довго.
Спочатку мене водили гроші, я думав стільки євро, що мені потрібно було заплатити, за щось треба було заплатити.
Через 5 місяців я вже над цим.
Ні, що мене підтримує, це форум із такою кількістю приємних товаришів-учасників.
За 5 місяців я не читав книгу (я прочитав стільки книг на тему схуднення, я думав, що якщо я прочитаю книгу Дюкана, це був помилковий ом, і я здаюся, як і в інших книгах), і не мав справу з будь-якими тренерами.
Ні, можливо, я живу від щоденних звітів до 5%, виражених у%
та 95% форуму
Дякую вам за підтримку, побажайте всім наполегливості,
і якщо хтось засмучений, просто повідомте, ми всі допоможемо, я це сам відчув.
Вітаю.
Я щойно прочитав вашу "історію успіху" і у мене мурашки! Я дуже рада за вас! Так тримати!
Я згоден з вами, форум справді чудовий! Навіть якщо я ще не так багато пишу, я багато читаю тут, на форумі!
Це мені допомогло з самого початку!
Я бажаю тобі багато скинути кілограмів і щоб все вийшло так само добре, як на цьому тижні, навіть із наступним розчаруванням!
juchhhhhuuuuuuuu.: D: D: D
я радий за вас.
бажаю вам принаймні стільки ж сили для наступних 5 кілограмів!
Я радий вашим звітам.
з усім коханням!
грім:)
це чудово! Вітаю. Це, мабуть, справді чудово: D
Давайте подивимося, як це зі мною.
Привіт Ренц, чудово! Великі пальці вгору. Я дуже радий за вас.
Іноді доводиться трохи засмучуватися, долати це, і ти стаєш тим більше щасливим, коли певної кількості на пані Терезах немає:)
Я думаю, що ви чудово зробили свою роботу, і я справді задоволений вами. Тепер я стискаю пальці протягом наступних 5 кілограм:)
тільки зараз прочитали ваш звіт, і я дуже радий за вас! Дуже, дуже добре зроблено http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)
Удачі для наступних 5!
Спасибі за вашу відповідь.
Скажіть, ви зареєстровані з вересня 2012 року і почали 18.02.2013? Це правильно ?
Так, вам доведеться долати ті самі перешкоди. На початку я подумав: "о дорогий, я хочу схуднути більше 20 кілограмів? Чи можливо це/чи можу я це зробити?"
а потім сума грошей на початку, понад 200 євро, чудова.
Оскільки я також сприяю заробленню грошей вдома, я лише один раз спав на цьому, щоб вирішити.
На щастя.
Зараз я справді щаслива, що досить важко пережила цей важкий час, не голодуючи, незважаючи на Різдво та новорічну ніч.
У мене також є запої, але сумісний з Дюканом.
Тоді здебільшого, коли ти стаєш нетерплячим, також виникає розчарування.
Тож спокійно.
Дізнайтеся, що можна приготувати/спекти на ваш смак.
і рухатися далі.
Дякую за привітання.
Як справи з Дюканом ?
Сподіваюся, я теж прочитав історію успіху від вас, і якщо це всього кілька кілограмів, це завжди вражає.
Як ви з цим справляєтесь ?
Я з нетерпінням чекаю вашого звіту
Велике спасибі за ваші вітання.
Я був настільки радий першим 5 кілограмам, що мені довелося використовувати звіт від мене в історіях успіху.
Але коли я так дивлюсь на ваш підпис.
Скажімо, час запису і зменшення запису = Вітаємо
До вашої дуканської ваги у вас залишилося лише 3 кіло !
Ви вже повідомляли про це? ?
Тоді настав час, я дуже радий за вас
приємно почути вас знову !
дякую за вашу участь
Як справи ?
Ви вже освоїли близько 5 перешкод !
Я дуже чекаю ваших звітів, посміхаючись
Щиро дякую, дорогий Танді, але я також можу радіти за тебе,
скажіть, тут лише 2 місяці (спочатку? мені здається набагато довше)
і ти вже майже досяг своїх 15 кілограмів (одному з мене потрібно 5 місяців)
Напишіть, як у вас вийшло або що вже змінилося
На 15 менше.
Я думаю, що ти такий, яким ти є, він пройшов за рекордний час = легко.
Я завжди з нетерпінням чекаю ваших звітів
Дякую і за ваші вітання.
Ви справді вперті у собі, з усією повагою, незважаючи на ваші ліки.
Будь ласка, повідомте нас, коли у вас на вазі будуть ваші 8.
Тоді я хочу з тобою бути щасливою.
Втративши 5 кілограмів, ти міг би писати про історії успіху і ділитися ними з нами, посміхаючись.
Це, безумовно, велике досягнення.
Я думаю, це вже чудово, просто 8 кілограмів, які ви вже встигли.
Ого.
Дякуємо за ваше схвалення.
Так, розчарування. це було погано.
Я ще ніколи не почувався настільки екстремально, як на початку тижня.
Я дивувався, чим це, мабуть, пов’язано.
Для щоденного звіту я зробив огляд Exel у паперовій формі на шафі.
Не дивно, бо коли я прослідкував до записів, то помітив
07.02.2013 вперше вага показав 80,8 кіло
через місяць тоді лише 79 кіло.
Ну, я пережив розчарування, я думаю, що тіло дуже погано боролося зі мною того місяця.
Я також одного разу був голодним = їжу напади (на щастя, лише сумісний з duka)
тоді я не міг побачити нічого, що якось виглядало чи пахло придатним для дуканів. hat = Я теж це пережив.
Але зараз це триває.
Я теж за вас стискатиму пальці, сова орлице !
Ви також можете повідомити, як ви зараз у ролі орлиної сови, коли я дивлюся на вашу початкову вагу, тоді ви можете пишатися собою.
Думаю, ой, ти міг повідомити принаймні 5 разів, як тобі вдалося, як ти почуваєшся (але ти можеш сказати з своїх публікацій, посміхайся)
Понад 25 кілограм - це, безумовно, величезна і приємна зміна порівняно з нинішнім
Я з нетерпінням чекаю вашого докладного звіту
Щиро дякую, дорога Нікола.
справді треба звикнути до свого нового імені.
Можливо, ви можете повідомити нас, коли втратили перші п’ять фунтів.
Бажаю і вам удачі
Привіт pustblümchen (весняна хмара)
Потрійна повага і до вас! (подвійної поваги просто недостатньо)
Це правильно ?
У вас вже на 10 кіло менше, ніж розрахована вага Дюкана ?
На даний момент ви, я думаю, ви вже на фазі 3 або навіть 4, правильно?
Будь ласка, повідомте нам про те, як у вас по фазах.
Ви робили великі речі
дуже дякую !
Ну, у вас все добре на вашому етапі 4.
Зараз майже закінчився рік, коли ви починали, і ви горді на 23,5 легше і вже перебуваєте у стадії стабілізації.
Ну, я повинен пам’ятати темп, я теж цього хочу.
отже, мені довелося щось написати про всіх вас зараз, бо ви так дорогі моєму серцю.
Сьогодні я ходжу по магазинах, дуже рано, тоді я можу сповна насолодитися цим.
Останній раз, коли я був у магазині, я важив на 15 кіло більше.
Я все ще це добре пам’ятаю.
Продавщиця хотіла відправити мене в негабаритний відділ, тому що мені сказав sÓliver тощо (є також чудові речі розміром 46)
нічого вже не було правильно.
Зараз я піду і знайду щось у розмірі 42 (чи 40?), Yeeeppeeee.
Мені також терміново потрібна нова пара гімнастичних штанів, тому що мої старі вже падають з моїх стегон.
Гарного вам дня та насолоджуйтесь вихідними, незважаючи на попередження про негоду !
Привіт Ренц,
Дякую за ваші обнадійливі слова. Так, я зареєструвався у вересні, але я не міг почати тренуватись до лютого через брак грошей (безробітний).
Кожен день є для мене викликом, бо зараз я не можу просто щось швидко погризти, а якщо так, то дука-підходить. Тут я повинен побачити, що я можу їсти у своєму списку. Зараз я ще більше на своїй кухні, випробовуючи безліч рецептів. Це подобається і моїй родині. Звичайно, ви й надалі отримуватимете заборонені добавки. Але я вже не проти, бо насичуюся м’ясом та овочами.
Бажаю вам приємного та вдалого дня покупок.