На 23 кг менше - від розміру 46; Форум для схуднення розміру 38
Обжерливий
отже, я досяг своєї мети, так би мовити. С 92,2 кг і ІМТ трохи менше 30, я розпочав роботу з SiS у липні 2009 р. і зараз працюю з 69,5 кг і ІМТ близько 23.
Кілограми повільно і неухильно зростали з роками, поки мені цього не вистачило. Спусковим механізмом, з одного боку, був мій хірург-ортопед, до якого я звертався з приводу проблем із коліном і який сказав, що на кілька кілограмів менше допоможе. З іншого боку, я під час вагітності зламав 100 кг, і цього мені було достатньо! Сказано і зроблено. Я зробив кілька досліджень і відразу ж почав використовувати SiS. Я завжди займався спортом все своє життя, тому це не змінило мене.
Все це звучало добре, тому що воно було збалансованим і здоровим, і я подумав собі, ви повинні спробувати це протягом 2 тижнів. Дістав книгу і поїхав. Я ніколи б не пробував односторонню дієту, яку ви знаєте з самого початку, немає ефекту навчання, і йо-йо гарантовано настане.
SiS для мене теж не був важким. Ні голоду, ні позбавлення, нічого. Тяга до солодкого зникла через кілька днів; Як старий шоколад та нутелла латанте, я ніколи не мріяв, що це буде так просто!
Кілограми просто танули, неймовірно! Я ледве встигав за покупкою одягу!
Моя реальна мета - 68 кіло, але я думаю, що вже можу сказати, що це мені вдалося! Зараз я дуже задоволений собою!
Що змінилося? В іншому випадку не так вже й багато, за винятком того, що я зараз ношу коротші спідниці
Отже, я щойно зробив недавнє фото. Я просто не здаюся такою придатною, бо лежу на плоскій пневмонії. Але мова йде про фігуру на фото. І так ви зможете отримати уявлення.
Я дуже звик до дієти SiS і дотримуватимусь її. Я відчуваю себе надзвичайно комфортно - не їжу ввечері вуглеводів і завжди роблю перерви між прийомами їжі протягом дня і не їжу нічого між ними. Я це точно збережу!
Отже, тепер вся справа знову в фотографіях. Хто має запитання чи потребує заохочення, вперед! Можливо!
У моєму альбомі є більше, якщо хтось хоче уважно його переглянути
Тож, шановні, стежте за оновленнями!