На сирно-сирних дієтах чому дієта на грейпфрутовому сирі з 3-х днів

Якщо ви просто хочете схуднути на особливий захід, і ви не проти довгострокової втрати ваги, 3-денна дієта грейпфрута та сиру може бути для вас. Однак, якщо у вас є довгострокові цілі щодо схуднення, ви, мабуть, захочете цього уникнути.

Найкраще в цій дієті - це те, що ви можете схуднути до 10 фунтів за 72 години. Погана новина полягає в тому, що ви майже напевно відновите свою повну вагу відразу після відмови від дієти. Також було б дуже нездоровим дотримуватися цієї дієти тривалий час, оскільки ви опинилися б недоїдаючим, втомленим і сприйнятливим до хвороб, оскільки ваша імунна система буде порушена.

Але немає нічого поганого в тому, щоб спробувати це в короткостроковій перспективі. Якщо ви хочете поїхати на зустріч середньої школи або на весілля друга, це може вам добре підійти. Тільки будьте обережні з цим.

Триденна грейпфрутова дієта з сиром допомагає вам видалити зайву вагу з води, зменшити здуття живота і спалити жир за рахунок зменшення споживання калорій. Значно нижча калорійність призведе до набору ваги, коли закінчите, оскільки природною реакцією вашого організму буде накопичення жиру, коли ви поновлюєтеся регулярно їсти.

Важливе зауваження: слід уникати цієї дієти, якщо ви приймаєте будь-який тип антидепресантів або ліків проти тривоги. Обидва типи наркотиків можуть мати негативну та небезпечну взаємодію з грейпфрутом.

Головне - точно дотримуватися дієти. Будь-яка заміна означатиме, що всі ваші зусилля були марними!

Перший день:

Сніданок: Чашка кави або чорного чаю та тости; з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.

Обід: З’їжте повну порцію сиру, скибочку тосту та каву або чорний чай.

Обідати: З’їжте три унції нежирного м’яса, чашку моркви, чашку морозива або замороженого йогурту, яблуко та чашку кави або чорного чаю.

День 2:

Обід: Повна порція сиру, п’ять сухарів та чашка кави або чорного чаю.

Обідати: Два хот-доги, півсклянки моркви, чашка брокколі, банан та чашка кави або чорного чаю.

День 3:

Сніданок: Кава або чорний чай, п’ять сухарів, унція сиру чеддер та яблуко.

Обід: Варене яйце, шматочок тосту і чашка кави або чорного чаю.

Обідати: Порція сиру, чашка моркви, чашка дині, півсклянки морозива або замороженого йогурту та чашка кави або чорного чаю.

Отже, воно є. Хот-доги, сухарики і все. Але перед тим, як розпочати триденну дієту на сирі та грейпфруті, запитайте себе: чи справді вона коштує тих кількох фунтів води, які ви можете втратити в обмін на голод, дратівливість та нещастя?