На жаль, гарний стан j; мали d; величезні проблеми з фізичною силою Блог VivreCru
Я знаю, що існує велика група людей, котрі можуть пити тільки свіжовичавлений сік. На жаль, людський організм сконструйований таким чином, що якщо у нього відняти одне поживне речовина, воно не може бути замінене іншим.
Я сам пробував дієту, засновану лише на соку ... . На жаль, у мене були величезні проблеми через втому, відсутність сильної спраги VivreCru.org, енергію та концентрацію.
Зелена капсула для заміни дієти. Вживання соку ніколи не замінить звичну дієту. Це те саме, що вітамінні добавки. Ви приймаєте їх лише на додаток до відсутніх у вашому раціоні інгредієнтів. На жаль, але на самих капсулах далеко не зайдеш!
Чому саме на фізичну силу вакуум
ЧАС - ОСНОВА - Пам’ятайте, що свіжовичавлений сік із соковижималки слід вживати відразу після прядіння і бажано натщесерце.
Чому саме на вакуумі хороший стан? Оскільки засвоюваність поживних речовин та ферментів тоді найбільша. Багато людей починають сокувати вранці, і їх перший прийом їжі - це лише склянка соку, VivreCru.org може стати смузі (легшим у приготуванні).
Але будьте обережні, сік ніколи не повинен замінювати сніданок. Краще випити вранці, після чого через 30 хвилин перейти до правильної їжі. Вживання лише і тільки самого соку може спричинити порушення травлення, а іноді навіть печію. З іншого боку, споживання свіжого соку з повним шлунком обмежує його засвоєння і одночасно поживну силу.
ЗАБАГАТО ЦУКРОВИХ ФРУКТІВ
Чи знали ви, що в хорошому стані яблука містять 13,3 грама цукру на 100 грамів. Для порівняння, 100 мл кола містять 10,6 г цукру фізичної сили!
Я знаю, що солодкі фрукти та овочі допомагають приховати гіркий смак у соках, але вони не повинні бути єдиним інгредієнтом будь-якого соку, який ви вичавлюєте. З фруктами потрібно бути особливо обережним. У них багато цукру-фруктози. Звичайно, це набагато краще, ніж сахароза. Безперечний!
Раптове підвищення рівня цукру в крові
Ложка з кубиками цукру і нижче пучок кубиків цукру. Але їсти велику кількість фруктозного соку (особливо вранці) не рекомендується. Це може призвести до раптового підвищення рівня цукру в крові (дуже важливо з точки зору людей, яким важко підтримувати нормальний рівень цукру в крові - діабетикам).
Пам’ятайте, що в таких випадках завжди звертайтеся до лікаря. Якщо у вас така сама проблема, як і у мене ... VivreCru.org, ви не можете витримати запаху та смаку соку з самих овочів. Відмінним рішенням фізичної сили є додавання лимона або лайма. Завдяки їм ви зможете перебити неприємний смак овочевого напою.
Хорошим наповнювачем, який може замінити гіркі овочі, є огірок. Ви також можете спробувати замінити ними деякі гіркі овочі.
МИТИ ОВОЧІ ТА ФРУКТИ
Сподіваюся, мені не доведеться занадто це пояснювати. Якщо ви коли-небудь бачили яблука зі злегка липкою шкіркою ... так, фруктовий сік - залишок пестицидів. Крім того, завжди пам’ятайте, що мийте їх у хорошому стані, перш ніж кидати в соковижималку або соковижималку. Якщо миття овочів вам дуже важко, ви можете використовувати рідину, спеціально приготовану для цієї мети.
Чесно кажучи, я сам цим не користувався, але друг високо оцінюється, миючи овочі та фрукти в раковині фізичною силою. ДІЗНАЙТЕСЯ ЯК ЗБЕРІГАТИ СОК У кращому випадку сік слід вживати відразу після прядіння.
Але, незважаючи на це, все-таки краще
Чим довше ви затримуєте вживання алкоголю, тим нижча його харчова цінність. В основному через явище окислення фруктового соку (розкладання поживних сполук під впливом кисню в повітрі). Звичайно, сік можна зберігати. Як довго?
Це залежить від типу використовуваної соковижималки (читати далі), а також від інгредієнтів, з яких виготовляються соки. Але, незважаючи на це, все-таки краще пити відразу після закінчення обертання. Тоді ми на 100% впевнені, що сік буде свіжим і багатим на поживні речовини.
Якщо ви не можете споживати сік відразу після прядіння, обов’язково зберігайте його належним чином у хорошому стані на VivreCru.org. НАПОЙНИЙ СОК ЗАШИСТО ШВИДКО. Я знаю, це звучить дивно.
Випийте сік відразу після обертання, а тепер пийте повільно. Можливо, ви пам’ятаєте із класу біології середньої школи, що травлення вже починається в роті та стравоході. Ви не хочете вкладати все в себе одним фруктовим соком однієї душі. Натомість пийте повільно.
Деякі навіть миють рот вичавленим соком. Таким чином він змішується зі слиною, яка містить травні ферменти, і це лише тоді, коли вони її ковтають.
Пийте невеликими ковтками фізичної сили! Якщо у вас є досвід попереднього виготовлення соків, ви знаєте, що свіжовичавлені овочеві соки, схожі на зелене желе, є найздоровішими.
Це головним чином здоров’я завдяки присутності
Згадайте зелену соковижималку = енергетична “бомба”. В основному це пов’язано з наявністю хлорофілу, який при попаданні всередину сприяє окисленню вашого тіла. Щодо попереднього пункту щодо фруктів та як вони можуть підвищити рівень цукру в крові.
Зелений сік у склянці з овочами. На відміну від фруктів, зелені овочі не викликають раптового підвищення рівня цукру в крові.
Я знаю, що важко пити лише зелені овочі. Але з точки зору здоров’я вичавлені фруктові соки більше нагадують десерт. Не кожен день. З зеленими напоями ви точно не загубитесь.
НЕ ВИКОРИСТОВУЙТЕ СВІЖИХ ПРОДУКТІВ
Щоб вичавити максимальну кількість поживних речовин Sante, слід використовувати свіжі фрукти та овочі. Свіжі продукти завжди матимуть вищу харчову цінність, ніж продукти, придбані з полиць магазинів. Подумайте, скільки часу повинен пройти звичайний помідор, перш ніж він з’явиться на вашому столі.
Хтось повинен його спочатку порвати, а потім перевезти на склад, а звідти в магазин. І, нарешті, невеликий шезлонг на полицях. Це не залишається без впливу на його харчову цінність, жінка з пакетиками фруктів та овочів. В даний час існує тенденція до так званих органічних продуктів Sante. Теоретично їх вирощують без використання пестицидів та інших хімічних речовин.
Ми повинні пам’ятати, що придбання овочів зі звичайних культур може призвести до того, що частина пестицидів, що використовуються в цій культурі, потрапляє у наш свіжий фруктовий сік. Плюс, як я вже згадував раніше, рідка форма значно прискорює засвоєння інгредієнтів…. на жаль, і шкідливий.
Чи варто інвестувати в органічну продукцію? Думки розділилися, деякі вважають, що це лише маркетинговий трюк, а деякі купують лише продукти, позначені як органічні. Як я з цим справляюся? У мене є власний сад та міні-теплиця.