Набряки - BeHealthy
Набряк - це скупчення рідини в просторах між клітинами, в м’яких тканинах тіла. Набряк може утворюватися в будь-якій частині тіла. Набряк може розташовуватися на обличчі, руках і шиї, або може з’являтися на ногах і щиколотках - стан, відомий як незалежний набряк. Периорбітальний набряк - це набряк навколо очей. Строма рогівки - це набряк рогівки. Генералізований набряк відомий як анасарка. Прееклампсія - це стан, який спостерігається приблизно у 5% вагітних жінок і означає напругу, накопичення рідини в тканинах та альбумінурію (білок у сечі).
Основні причини набряків можуть бути важкими. Набряки можуть свідчити про більш серйозні захворювання, такі як СНІД, цироз печінки, застійна серцева недостатність, діабет або синдром порожнистої вени (звуження вени, яка несе кров з верхньої частини тіла до серця). Простіше кажучи, набряки можуть виникнути в результаті інфекції або тривалого перебування в ліжку. Затримка рідини також може бути викликана алергією.
Їжте дієту з високим вмістом клітковини.
Для білка їжте яйця, білу рибу та курку (без шкірки) або індичку на грилі. Їжте невелику кількість молока, сиру, кефіру та нежирного йогурту.
Використовуйте ламінарію для потреб мінеральних речовин.
Уникайте смаженої їжі, алкоголю, кофеїну, яловичини, шоколаду, білого борошна, морепродуктів, субпродуктів, оливок, солінь, молочних продуктів (крім списку вище), тваринних білків, солі, соєвого соусу, тютюну та цукру. білий.
Якщо ноги набрякають, вставайте якомога частіше. Одягніть медичні шкарпетки.
Займатися щодня та сауною двічі на тиждень.
Голодування корисно для виведення зайвої рідини з тканин.
Якщо ви натискаєте на ногу або щиколотку пальцем ноги, і він залишається «ямкою», проконсультуйтеся з лікарем. Це може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям.
Відповідно до традиційної китайської медицини, відмова від сирої їжі, холодних напоїв та жирної їжі може допомогти запобігти затримці води.
Рекомендується тестування на алергію.
Їх рекомендують при лікуванні набряків і чаю пау-дарко, хвоща польового, ягід ялівцю, колючок, лобелії, петрушки, кореня кульбаби, ревеню, шипшини, що містить біофлавоноїди, кукурудзяного шовку та ведмежого винограду.