Надійність; IMC - Справжні знання про фітнес

Привіт усім ✌🏼,
.
The> Надійність IMC.
.
👉🏼 Загалом ІМТ (індекс маси тіла) - це ОЦІНКА рівня жиру в організмі, який класифікує вас за категоріями (худорлявий, нормальний, надмірна вага, ожиріння). 🤷🏻‍♂️
.
Чесно кажучи ... ніби ми не вкладали людей достатньо в коробки ... 🙈 У всякому разі, це справді НАДІЙНО
.
“ІМТ базується ТІЛЬКИ на вазі та зрості. Це означає, що він не робить різниці між ТЛУЩИМ або МЯЗОМ ... “Отже, чим більше ви тренуєтесь і нарощуєте м’язи, тим менш точним стає ІМТ. 🙈
.
👉🏻 Наприклад, ці двоє “нешкідливих” людей на фотографії мають однаковий зріст і вагу і тому мають однаковий ІМТ! Тому їх обох класифікують як зайву вагу, що межує з ожирінням. 😅
.
😱 WHAAAAAAT? Це я, чи Гомер Сімпсон вважається рівним Гоку? 😂🙈🙈 .
.
.
➡️ ВИСНОВОК: Якщо ви малорухливі 😴 Добре, ІМТ говорить: це факт.
.
⚠️ Тим не менше, якщо ти спортсмен 🏋🏻‍♂️, зупиняйся не на цифрах, а на тому, що ДІЙСНО має значення: а саме на дзеркалі та на тому, що ти відчуваєш до себе. 🙏🏼 .
.
“Найголовніше, що ви прогресуєте, прогресуючи з часом. 🕗
.
⁉️ ПИТАННЯ ⁉️
.