Котлета з індички - 910 - Секрети для схуднення, якими поділився Коп
Туреччина Ескалоп - 9/10
Туреччина
(усі позначки) 9/10
Калорії: 120 ккал на 100г
Білки: 26 г.
Вуглеводи: 0 г.
Жир: 2 г.
Індичка та курка - це домашня птиця, яка хоче, щоб нам було добре на етапі дієти, а також у повсякденному житті.
Нежирне м’ясо, воно забезпечує нам велику кількість білка для невеликої кількості жиру і, звичайно, ніяких вуглеводів.
З боку приготування - це м’ясо, яке може бути трохи сухим, ми подбаємо про те, щоб приготувати його, щоб воно було приємним, але не перестараючись з боку соусу. інакше ми втрачаємо інтерес до вибору нежирного м’яса!
Дуже приємний спосіб його приготування - тоненько нарізаний нарізок у легкому соусі. Ви можете вибрати легкі креми, а також збагатити їх йогуртом або сиром, щоб додати соус, не приймаючи занадто багато калорій. Попереднє пасерування грибів, яке буде додано до цього соусу, є хорошим рішенням для отримання приємного та здорового результату без особливої підготовки.
Готувати страви обов’язково, як і вся птиця, уникати сальмонели та чого завгодно. піклуватися.