Надмірна вага через дистанційне навчання - від диплому середньої школи до ступеня бакалавра з управління медсестрами
Запис створений Хіггінсом 25 травня 2016 року
Слід визнати, що заголовок вибраний дещо зухвало, і інші фактори, безумовно, відіграють для мене певну роль (наприклад, Хашимото). Але коли я дивлюсь на останні чотири роки, вже ясно, що я масово вдягався з того часу, як почав дистанційне навчання. Тим часом історія, на жаль, досягла такого рівня шкоди для здоров’я, що мені просто потрібно щось зробити незабаром, якщо я хочу знову почуватись добре і надовго залишатися здоровим.
Раніше я був тим, хто працював повний робочий день на фізично важкій роботі, а також щодня їздив на роботу 25 км на роботу. Навряд чи мені доводилося звертати увагу на харчування, оскільки я міг підтримувати свою вагу надзвичайно легко з обсягом фізичних вправ. Я харчувався нормально, вживав солодощі помірковано і майже ніколи не купував фаст-фуд.
Сьогодні я працюю лише на 40% на користь дистанційного навчання від 100%. У вільний час я часто годинами сиджу перед ПК і узагальнюю навчальні листи. Або я годинами вчуся на іспит. Або я пишу курсову роботу. Особливо перед етапами іспитів, які часто тривають багато тижнів, я також відчуваю ненаситну потребу вживати багато солодощів. Щоб уникнути нестачі часу, я також люблю використовувати «швидкі» страви, такі як донер-шашлик, картопля фрі, піца та ко. З роками я ставав дедалі неактивнішим і "голодним", а отже, дедалі важчим.
Тож настав час щось змінити. Оскільки курс займе щонайменше рік, навряд чи я можу сказати, що почну лише через рік (тим більше, що наступний курс вже чекає). Тому мені було б цікаво, як інші дистанційні студенти роблять тему та які рішення вони самі знайшли (якщо такі є з цією проблемою).