Надмірна вага та здоровий стан, с; можливо! Журнал «Віфа»
Раніше надмірна вага була безпосередньо пов’язана з поганим самопочуттям. Проте статистика показує, що 30% людей, що страждають ожирінням, мають гарне метаболічне здоров'я.
У наш час усвідомлюється, що для визначення стану здоров’я людини потрібно враховувати не тільки їх індекс маси тіла (ІМТ), але й інші фактори, такі як розподіл жиру в організмі.
Окружність талії або ІМТ: який показник вибрати?
Пам'ятайте, що ІМТ обчислюється діленням ваги на квадрат висоти. Отже, двоє людей з однаковим ІМТ можуть мати дуже різні показники залежно від регіонів, де накопичується жир. Однак ми знаємо, що надлишок жиру в животі шкідливіший для здоров’я, ніж надмір у стегнах і стегнах. Абдомінальне ожиріння збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, деменції та депресії.
Ось чому багато фахівців воліють покладатися на розмір талії людини (показник ожиріння живота), а не на ІМТ для оцінки стану свого здоров’я. У цьому напрямку також вказують результати недавнього датського дослідження.
Автори цього дослідження хотіли дізнатися, чому 30% людей з ожирінням метаболічно здорові. Статистика, яка дивує, оскільки попередні дослідження показали, що ожиріння викликає загальну запальну реакцію в організмі, що може призвести до серцево-судинних захворювань (високий кров'яний тиск, інсульт, інфаркт) та метаболічних розладів (цукровий діабет). Тип 2).
На думку датських вчених, фізичний стан є ключем до загадки. Вони виявили, що фізично підготовлені учасники (чоловіки та жінки) мали меншу талію та нижчий загальний рівень запалення, незалежно від ІМТ. Вони також виявили, що учасники з більшою лінією талії мали вищий рівень запалення, незалежно від ІМТ. Це свідчить про те, що ви можете отримати велику користь для здоров’я, покращуючи свій фізичний стан, незалежно від ваги.
Під час своїх досліджень датські дослідники проаналізували кілька параметрів у понад 10 000 чоловіків та жінок:
Вони виявили як у чоловіків, так і у жінок, що фізично підготовлені особи мали меншу талію та нижчий загальний рівень запалення, незалежно від їх індексу маси тіла (ІМТ). Вони також виявили, що люди з більшою талією мають вищий рівень запалення, незалежно від їх індексу маси тіла.