Надмірна вага - вагома віра в долю - здоров’я
"Якщо ви хочете краще структурувати своє життя, вам потрібна мужність, щоб залишити прогалини"
Робота, сім’я, друзі: Як вам вдається відслідковувати речі? Як розпізнати важливі життєві завдання - і чому це іноді допомагає приховати мобільний телефон.
Нічого не пахнути, нічого не смакувати
Тим часом обмеження на запах і смак вже давно встановлені як один з основних симптомів пацієнтів Covid 19. Як це виникає.
Відпочиваючі з Вальхензе
Берндт і Крістін Пангерл керували кемпінгом у Вальхензе 18 років. Про примхи різних типів кемпінгів та як це сталося, що свята ставали все більш напруженими.
Як ми переживаємо зиму?
Надворі похмуро і холодно, найближчі місяці будуть непростими, це точно. Поради експертів зі стресу антарктичним дослідникам щодо того, що може допомогти проти самотності.
Дама рідко б’є
Лише 15 відсотків шахістів - жінки. І лише одна жінка в даний час у світовому рейтингу. Чому досі особливо, коли жінки перемагають чоловіків у шахах?
Потерпілі повинні викупитися
Процеси вбивства, подібні до справи Любке, показують, що родичі не повинні чекати правди від злочинця - або покаяння. Вони лише завдають собі біль. Чому протистояння в суді все-таки допомагає.
"Більше не можна економити в плані персоналу"
Deutsche Bahn завдає рекордних збитків під час пандемії. Клаус-Дітер Хоммель, новий глава залізничного союзу EVG, попереджає: Криза в Короні суттєво змінює рух транспорту - і конкуренція з боку Google загрожує.
"Пошук 20 продуктів в Інтернеті не дуже зручний"
Бос Tegut Томас Гутберле пояснює, як Corona змінила поведінку покупців, чому він працює з Amazon і які продукти розвиваються в пандемії.
Дякую, люблю залишатися на морозі
Це, безумовно, найкраще, щоб інші складали для нас плани, пише Аня Кампманн. Але їй стає неприємно. Про питання свободи.
Надмірна вага: вагома віра в долю
Вважаючи, що їх вага - це доля, багато людей їдять заморожену піцу та подібні страви з високим вмістом жиру.
Люди, які вважають, що вони не можуть впливати на свою масу тіла, менш здорові, ніж інші. Застосовується наступне: Розмір тіла не фіксується нерухомо.
Важкі кістки, схильність, все пов’язано з метаболізмом. Це просто працює в сім’ї - або, кажучи більш сучасно: в ДНК. Є багато пояснень, чому ожиріння охопило вас, як силу природи. І звичайно, ви нічого не можете зробити з цим збігом обставин. Оскільки це здається настільки безнадійним, багато людей з ожирінням навіть не намагаються скинути кілька кілограмів, а надягають ще більше. Це результат розслідування в поточному торговому журналі Санітарне виховання та поведінка (он-лайн).
"Якщо хтось вважає, що не може змінити свою вагу в будь-якому випадку завдяки кращому харчуванню або фізичним вправам, їх поведінка буде спрямована на швидке отримання задоволення", - пишуть автори дослідження Майк Парент та Джессіка Алквіст з Техаського університету. "Тоді їдять солодку і жирну їжу і уникають фізичних вправ".
Лікарі та дієтологи можуть мотивувати своїх пацієнтів та заохочувати здоровішу поведінку, припускаючи, що вагу можна зменшити, стверджують вчені. Незалежно від того, які генетичні або метаболічні передумови є у когось: Набираєте вагу чи худнете, залежить головним чином від того, споживаєте ви більше чи менше енергії, ніж використовуєте.
Дослідницька група проаналізувала дані майже 9000 дорослих, які також надали інформацію про свою повсякденну поведінку в анкетах. Було показано, що припущення про те, що їх вага все одно не може бути змінено, призводило до дедалі більшої нездорової поведінки серед учасників у міру дорослішання. Чим старші випробовувані, тим менше в меню було фруктів та овочів або намагалися тримати під рукою інші здорові продукти. Дивно, але це стосувалося і худих дорослих, які вірили, що вони все одно залишаться стрункими.
Готовність до фізичних вправ досить зменшилась із віком у подібну міру. У той же час споживання готових страв, таких як заморожена піца або інші заздалегідь приготовлені страви, які потрібно було лише підігріти, збільшилось як для жирних, так і для худих людей. Люди похилого віку, мабуть, вже робили низку неприємних спроб схуднути, тому відмовилися від надії на можливість змінити щось у своїй повноті.
Голова теж їсть
Хочете скинути кілька фунтів? Як ваш сон, ваші страви та розмір вашої вечері впливають на успіх дієти. Беріт Ульманн
Попередні дослідження показали, що жінки більш охоче, ніж чоловіки, змінюють свою поведінку, якщо їм демонструють негативні наслідки ожиріння і заохочують. Однак у цьому дослідженні не було відмінностей між статями. Як для чоловіків, так і для жінок, це правда, що нічий розмір тіла не фіксований.