Надзвичайна дієта
Ця дієта допоможе вам скинути кілька кілограмів всього за 5 днів. Ви будете на 3 кілограми легше, якщо будете дотримуватися правил дієти. Ідея полягає не в тому, щоб обманювати і робити саме так, як це сказано в списку.
Під час дієти само собою зрозуміло, що ви почнете інші здорові табу. Ви випиватимете щонайменше 2 літри води на день і почнете займатися спортом. Якщо ви "новачок", достатньо пильної прогулянки раз на два дні. В іншому випадку біг або відвідування тренажерного залу не повинні бути відсутніми в програмі.
На екстреній дієті у вас буде багато фруктів і овочів, завдяки чому організм буде чудово вітамінізованим. Що стосується рідин, то ідеально вживати звичайну воду або несолодкий чай.
Які таблетки дає дружина 89-річного мільярдера, щоб завагітніти?
Голлівудська актриса, захищена судом проти чоловіка-мафіозі
Сніданок: салат з овочів зі 100 грамами знежиреного сиру. Яблуко (закуска)
Обід: овочевий крем-суп або звичайний овочевий суп. Плюс 100 грам курки на грилі та кілька листя салату
Вечеря: фруктовий салат з: яблуками, грушами та ягодами, плюс половина банана
Другий день
Сніданок: невеликий йогурт, 50 грам нежирного сиру і жменька цільних зерен. Обід: яловичий стейк на грилі/духовка з листям салату
Вечеря: фруктовий салат знову Екстрена дієта.
Третій день
Сніданок: 2 варені яйця та салат з огірків з невеликою кількістю лимонного соку
Обід: крем-суп із сочевиці та 100 грамів м’яса індички з листям салату
Четвертий день
Сніданок: омлет зі 100 грамами нежирного сиру, салат з помідорів
Обід: овочевий суп та салат з овочів, з помідорами
П’ятий день
Сніданок: невеликий йогурт, трохи ягід, скибочка цільнозернового хліба
Обід: тушковані овочі та курка на грилі (100 грам)