Найкращі 4 книги, з якими можна порадитися, коли ви сидите на палеолітичній дієті - Parler Sante
Якщо ви вирішили сісти на палеолітичну дієту, ось чотири основні книги, які послужать вашим посібником, порадою та підтримкою:
Готуйте Палео з Бландіном
Завдяки цій книзі ви матимете у своєму розпорядженні широкий спектр рецептів. Всього 120, ви матимете задоволення, щоб ваші смакові рецептори вибухнули різними закусками, основними стравами, десертами всіх видів, різними соусами та свіжоприготовленими напоями. А щоб полегшити вам життя, вам пропонують 10 практичних аркушів як бонус.
Paléo Nutrition від Julien Venesson (тренер з питань харчування)
Згадується на інтерфейсі книги: "Зв'язок з єдиним способом життя, пристосованим до людського виду", це твір детально розкриває переваги палео дієти, але її специфіка полягає в тому, що вона підтримується незліченними наукові посилання.
Модель Палео Марка Сіссона (промоутер дієти Палео)
Ця книга є ідеальним путівником для вас, хто вперше розпочав палео-дієту. Він пояснює вам, "чому і як", і демонструє за допомогою відповідних аргументів, що палеолітична дієта - це те, що нам потрібно, щоб жити добре: підвищувати працездатність, втрачати жир і набирати м’язи, покращувати здоров’я.
Я йду до палео Аглаї Джейкоб (дієтолог-дієтолог)
Автор змушує вас відкрити "справжні" основи палео дієти, тобто дієти, яка не залишає місця для будь-яких перероблених або промислових продуктів харчування, молочних та круп'яних продуктів, джерел глютену ... Вона буде служити наставником під час перші 30 днів, щоб "прийняти раціон наших предків і повернути форму".
Всі ці книги доступні, щоб допомогти вам адаптуватися до палеолітичної дієти, тож нехай ці дієтологи вам допоможуть.!
- Google+
Елоїза
Дуже захоплений здоров’ям, я пропоную вам короткий огляд найсучасніших практик, інформацію про здоров’я, яку не можна пропустити, та всілякі поради, щоб бути добре.